美しさは姿勢にあり!美姿勢ヨガで内側から美しくなろう

美しい姿勢を手に入れれば、内側から綺麗になれます。正しい姿勢を引き出し、正しい筋肉を使ってボディラインを整えていきましょう!

こんなことを学びます

街中でも目を引く人、モデルさんetc...
魅力的だなと感じる方は姿勢が美しい。

正しい姿勢を意識することで筋肉の使い方が変わり、ボディラインが整ってきます。
また気持ちも前向きになるので、日常に少し変化が訪れるかもしれません。
美しい姿勢は必ず習得できます。
楽しくレッスンをして、美姿勢を手に入れましょう!

<レッスン内容>
・呼吸法
・ストレッチ
・美姿勢に効果的なヨガのポーズ、シークエンス
・瞑想

<持ち物>
飲み物
運動できる服装
タオル
ヨガマット

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渋谷・恵比寿

価格(税込)

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この講座の先生

ヨガインストラクター

2児のママインストラクターです!
美姿勢ヨガをはじめ、結婚式前のプレ花嫁様の為のブライダルヨガや、子連れヨガのインストラクターとして活動しています。

仕事で疲労困憊な方。
結婚式の前で、めまぐるしく忙しい花嫁様。
育児で疲れ切っているお母様。

そんな方にはヨガがおすすめです。

特に正しい姿勢を知ること=ご自身の身体の歪みや癖を知ることに繋がります。
身体を知れば、意識が変わる。
意識が変わればボディラインが変わる。
ボディラインが変われば心も前向きになる。

結果、ヨガで心や身体を整えることができます。

ブライダルヨガは花嫁様に合わせたプライベートレッスンも提供させて頂いておりますので、ご希望の方は事前に簡単なカウンセリングをさせて頂きます。
人生の一大イベントを迎える前に、心と身体を整えませんか?

もちろんリラックスしたい方、デトックスしたい方も大歓迎です。
ヨガを楽しんで、内側から綺麗になりましょう!

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:15~受付開始
    10:30~レッスンstart
    11:30~レッスン終了
    (レッスン終了後、デトックスティーをご用意しております)

    • こんな方を対象としています

      女性限定のクラスです。
      美姿勢のクラスですが、肩こりや腰痛の緩和にも効果的なクラスですので、お悩みの方は是非ご参加ください!
    • 受講料の説明

      受講料にはレッスン代と場所代が含まれます。
      2回目の方は割引させていただきます。                   (差額分は現地でキャッシュバック対応させて頂きますのでご了承ください。)
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      初めての方で怪我や持病をお持ちの方は予めお伝えください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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