内転筋を使った1番の立ち方と、綺麗なバレエ足の作り方

自分の1番とタンジュに自信ありますか?太もも使ってませんか?

こんなことを学びます

間違ったままだと
⭐︎太ももがムキムキになってしまいます。
⭐︎センターでは踊れない
⭐︎バットマンジュッテで足が重い

そんな方は内転筋を使えてない可能性があり
太ももムキムキに…


是非レッスンを受けていろいろクリアにしてください
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新宿・代々木

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この講座の先生

正しいバレエで美しく

5歳からクラシックバレエをはじめる。
子供の頃から夢だったバレエ教師になり

友達のようで親しみやすいと、子供から大人まで楽しく教えています

教える事が好きで
どうしたら生徒さんにわかってもらえるか?
を追求し

バレエの教授法•解剖学•整体⚫︎筋膜リリース⚫︎ピラティスをつかい必ず解らないままにしない、身体にいいバレエ&ピラティスを教えております

足を見ればその人の問題点がわかります
是非一度体験してみてください


大人数のバレエスクールでは、解らないままになっていませんか?


初めはマットで足が正しく使えるようにし、腹筋や背筋のバランスを整えて、簡単な動きから、バレエの為の身体作りをオススメします!

バレエスクール フロリナ主宰

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    バーにつかまって
    内転筋を意識して
    膝裏を伸ばして
    正しい一番で立つから始めます
  • こんな方を対象としています

    初心者
    大人バレエ
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    スタジオ代は参加者の方で出していただきます。

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