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Rina Ito

(29)
  • 48人
  • 40回

バレエの教授法修得教師の正しいバレエピラティス

5歳からクラシックバレエをはじめ
バレエ教師になり、指導歴20年になる

◎正しい筋肉の使い方
◎骨格
◎筋膜
などが大切であると気づき、日々進化するスポーツ医学、筋膜リリース、ピラティス、自立整体などを勉強し、何歳までも美と健康的に生活ができる、また、踊ることができる、そんな指導を心がけております。
また、友達のようで親しみやすく、子供から大人までが楽しめるレッスンに定評があります

【指導歴】
フィギュアスケーター
バトントワリングチーム
ジャズダンサー
宝塚受験指導
チアリーダンサー
シニア向け健康体操指導
バレエコンクール指導
Etc


【指導内容】
⚫︎ワガノワ教授法によるバレエ
⚫︎解剖学
⚫︎自律整体
⚫︎筋膜リリース
⚫︎ピラティス

※自分自身で身体のことを理解できる様に指導します。
家でもトレーニングできるので、一回でも参加すれ必ず変化があります!


大人数のバレエスクールでは、受けられない密度の濃いレッスンです❗️

バレエスクール フロリナ主宰

企業研修のご依頼はこちら
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正しいバレエ&ピラティスで美しく健康に

      教授法を学んだ教師によるバレエ
            &
       美姿勢のためのピラティス

年齢や骨格によってバレエ指導は変わります
あなたの先生はバレエ教授法を学んでいますか?
海外ではバレエ教師は国家資格が必要なんですよ!

「プロになるわけではないからいい。」
と思われるもしれませんが、間違ったバレエで身体を壊す人は多くいます。
ストレッチ一つでも、間違うと反対に腰痛などになってしまいます。


また、ピラティスはリハビリの為に作られ、ダンサーであれば必ずメンテナンスは必要です。
また、運動をしない方も正しい指導のもと運動が必要です。

◎正しい筋肉の使い方
◎骨格
◎筋膜
日々進化するスポーツ医学、筋膜リリース、ピラティス、自立整体などを取り入れて
何歳までも美と健康的に生活ができる、また、踊ることができる、そんな指導を心がけております。

⭐︎身体が硬い
⭐︎腰痛、肩凝り、足股関節なのどの痛み
⭐︎運動が苦手
⭐︎バレエを始めたいが難しそう
⭐︎バレエの上達したい方
こんな方是非一度ご相談下さい
あなたに合わせたプログラムを作ります

ここならキレイなStyleの全てが手に入る❗️を実感してもらえます❗️

間違った姿勢でバレエのトレーニングをしてしまうと、腰を痛めたり、上手く回れなかったり、太ももが太くなったりと支障がおこります

なぜ上手くならないか?には答えがあります。
皆さんのなぜ?に答えられる教室!

是非疑問をそのままにしないで、踊れる様になる方法があります!

※少人数制のため定員になり次第締め切らせていただきます
レベル :初めての方から経験者まで

●ワガノワ一年生から三年生をベースのクラス
●ワガノワ四年生からのクラス
●トウシューズのクラス
●バリエーションのクラス

両手バーから始めますので安心してお越しください
ストレッチがわからない方には補習授業も行いますので安心


基礎をしっかり学びたい方にオススメです

「大人数のクラスでは、1度も先生に直してもらえなかった。」
「自分の踊りは合っているのかわからない」
「身体が柔らかくならない」
「引き上げがわからない」
「ピルエットが上手く出来ない」
そんな方にオススメです

お月謝制もございます

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  • 講座一覧

  • レビュー29件

女性

この講座は「即効小尻&筋力アップの講座」でした

リピートです。確実に体型の変化を感じられます。バレエに必要な筋肉が少しずつ育っている感じです!

女性

この講座は「憧れに少しずつ近付ける講座」でした

ストレッチやトレーニングを合わせ苦手ポイントを分かり易く解消でき、毎回効果を感じられます。
家でも反復練習を続けていきたいと思います!

女性 50代

この講座は「丁寧な指導」でした

バレエを踊るときに、どの筋肉を使うか、
現在のストレッチがどの動きに実際に役立つのか、
具体的な例を挙げながらの丁寧なレッスンでした。
自主トレ頑張ってみます。

今回は、音声が、ずっと割れたままで、よく聞こえず、残念でした。
でも先生の熱意と動作と表情で、なんとか、、。
楽しかったです。

女性 40代

この講座は「効果が感じられるレッスン」でした

色々なストレッチ方法を教えて頂きました。
途中から、身体が温かく、柔らかくなってきました。
継続していこうと思います。

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