Rina Ito

こんなことを教えています

正しいバレエ&オーダーメイドピラティスで美しく健康

　　　🌟オーダーメイド　バレエピラティス🌟


【教授法を学んだバレエ教師による簡単バレエトレーニング＆美姿勢ピラティス】

ヘアーカットのように、あなたに合ったトレーニング方法を行うと身体はかわります！


オーダーメイドのバレエ　ピラティスを体験してみてください！

一回で甲が出た❗️
腰の痛みが治った❗️

ピルエットが回れるようになった❗️

などなど

できないままにしません❗️


また、美姿勢になりたい方❗️プロにお任せください！


年齢や骨格によってバレエ指導は変わります！
あなたの先生はバレエ教授法を学んでいますか？
海外ではバレエ教師は国家資格が必要なんですよ！

「プロになるわけではないからいい。」
と思われるもしれませんが、間違ったバレエで身体を壊す人は多くいます。
ストレッチ一つでも、間違うと反対に腰痛などになってしまいます。


また、ピラティスはリハビリの為に作られ、ダンサーであれば必ずメンテナンスは必要です。
また、運動をしない方も正しい指導のもと運動が必要です。

◎正しい筋肉の使い方
◎骨格
◎筋膜
日々進化するスポーツ医学、筋膜リリース、ピラティス、自立整体などを取り入れて
何歳までも美と健康的に生活ができる、また、踊ることができる、そんな指導を心がけております。

⭐︎身体が硬い
⭐︎腰痛、肩凝り、足股関節なのどの痛み
⭐︎運動が苦手
⭐︎バレエを始めたいが難しそう
⭐︎バレエの上達したい方
こんな方是非一度ご相談下さい
あなたに合わせたプログラムを作ります

ここならキレイなStyleの全てが手に入る❗️を実感してもらえます❗️

間違った姿勢でバレエのトレーニングをしてしまうと、腰を痛めたり、上手く回れなかったり、太ももが太くなったりと支障がおこります

なぜ上手くならないか？には答えがあります。
皆さんのなぜ？に答えられる教室！

是非疑問をそのままにしないで、踊れる様になる方法があります！

※少人数制のため定員になり次第締め切らせていただきます
レベル :初めての方から経験者まで

●ワガノワ一年生から三年生をベースのクラス
●ワガノワ四年生からのクラス
●トウシューズのクラス
●バリエーションのクラス

両手バーから始めますので安心してお越しください
ストレッチがわからない方には補習授業も行いますので安心


基礎をしっかり学びたい方にオススメです

「大人数のクラスでは、1度も先生に直してもらえなかった。」
「自分の踊りは合っているのかわからない」
「身体が柔らかくならない」
「引き上げがわからない」
「ピルエットが上手く出来ない」
そんな方にオススメです

お月謝制もございます