🌟オーダーメイド バレエピラティス🌟
【教授法を学んだバレエ教師による簡単バレエトレーニング＆美姿勢ピラティス】
ヘアーカットのように、あなたに合ったトレーニング方法を行うと身体はかわります！
オーダーメイドのバレエ ピラティスを体験してみてください！
一回で甲が出た❗️
腰の痛みが治った❗️
ピルエットが回れるようになった❗️
などなど
できないままにしません❗️
また、美姿勢になりたい方❗️プロにお任せください！
年齢や骨格によってバレエ指導は変わります！
あなたの先生はバレエ教授法を学んでいますか？
海外ではバレエ教師は国家資格が必要なんですよ！
「プロになるわけではないからいい。」
と思われるもしれませんが、間違ったバレエで身体を壊す人は多くいます。
ストレッチ一つでも、間違うと反対に腰痛などになってしまいます。
また、ピラティスはリハビリの為に作られ、ダンサーであれば必ずメンテナンスは必要です。
また、運動をしない方も正しい指導のもと運動が必要です。
◎正しい筋肉の使い方
◎骨格
◎筋膜
日々進化するスポーツ医学、筋膜リリース、ピラティス、自立整体などを取り入れて
何歳までも美と健康的に生活ができる、また、踊ることができる、そんな指導を心がけております。
⭐︎身体が硬い
⭐︎腰痛、肩凝り、足股関節なのどの痛み
⭐︎運動が苦手
⭐︎バレエを始めたいが難しそう
⭐︎バレエの上達したい方
こんな方是非一度ご相談下さい
あなたに合わせたプログラムを作ります
ここならキレイなStyleの全てが手に入る❗️を実感してもらえます❗️
間違った姿勢でバレエのトレーニングをしてしまうと、腰を痛めたり、上手く回れなかったり、太ももが太くなったりと支障がおこります
なぜ上手くならないか？には答えがあります。
皆さんのなぜ？に答えられる教室！
是非疑問をそのままにしないで、踊れる様になる方法があります！
※少人数制のため定員になり次第締め切らせていただきます
レベル :初めての方から経験者まで
●ワガノワ一年生から三年生をベースのクラス
●ワガノワ四年生からのクラス
●トウシューズのクラス
●バリエーションのクラス
両手バーから始めますので安心してお越しください
ストレッチがわからない方には補習授業も行いますので安心
基礎をしっかり学びたい方にオススメです
「大人数のクラスでは、1度も先生に直してもらえなかった。」
「自分の踊りは合っているのかわからない」
「身体が柔らかくならない」
「引き上げがわからない」
「ピルエットが上手く出来ない」
そんな方にオススメです
お月謝制もございます
女性 60代
週2回の大人バレエ教室のグループレッスンだけではなかなか上達しないので、何か突破口が欲しくて見つけた講座でしたが、少人数クラスでの的確な問題点の指摘と改善のアドバイスで、何十年も悩んでいたことが一気に改善しそう、との希望が持てました。ぜひ引き続き受講を続けたいと思います。
女性 50代
オープンクラスに参加するのは初めてだったので緊張していましたが、先生がとても気さくで、教室の雰囲気も温かく、レッスンが終わる頃には「また参加したい！」と思いました。
立ち姿勢から始まり、ターンアウトや足指の使い方、自宅でできる練習方法まで丁寧に教えていただき、とても勉強になりました。ありがとうございました。
女性 40代
直前にふくらはぎを怪我してしまい、参加できないとお疲れしましたが、前日に奇跡的に痛みがなくなったので予定を変更して参加させてもらいました。
バレエの生徒さん達に混ざって、呼吸、体の使い方、立ち方、歩き方など教えて頂きました。普段走っているのですが、最近このような基礎的な事がいかに大切かわかってきたところだったので、たくさんできていない事がわかり、勉強になりました。コツコツじっくり取り組んでいきたいです！
先生は教えるのがお上手で、色々聞きやすい雰囲気でよかったです。また参加したいです。
女性 50代
怪我以降、体のバランスに不具合を感じていて、
体に良いとされることはいろいろ試しましたが、
それでも改善しなかったのですが、
バレエ、ピラティス、ジャイロを取り入れた先生のご指導で、
使うべき筋肉とその鍛え方を教えていただき、
歩き方や姿勢に変化があり、アライメントされて
体の不調からくる心のモヤモヤも解消しました。
世界中どこででもあなたのペースで理想の体型 正しいレッスンを受けられる あなたの願いを叶えます
¥9,000
女性 60代
週2回の大人バレエ教室のグループレッスンだけではなかなか上達しないので、何か突破口が欲しくて見つけた講座でしたが、少人数クラスでの的確な問題点の指摘と改善のアドバイスで、何十年も悩んでいたことが一気に改善しそう、との希望が持てました。ぜひ引き続き受講を続けたいと思います。
女性 50代
オープンクラスに参加するのは初めてだったので緊張していましたが、先生がとても気さくで、教室の雰囲気も温かく、レッスンが終わる頃には「また参加したい！」と思いました。
立ち姿勢から始まり、ターンアウトや足指の使い方、自宅でできる練習方法まで丁寧に教えていただき、とても勉強になりました。ありがとうございました。
女性 40代
直前にふくらはぎを怪我してしまい、参加できないとお疲れしましたが、前日に奇跡的に痛みがなくなったので予定を変更して参加させてもらいました。
バレエの生徒さん達に混ざって、呼吸、体の使い方、立ち方、歩き方など教えて頂きました。普段走っているのですが、最近このような基礎的な事がいかに大切かわかってきたところだったので、たくさんできていない事がわかり、勉強になりました。コツコツじっくり取り組んでいきたいです！
先生は教えるのがお上手で、色々聞きやすい雰囲気でよかったです。また参加したいです。
女性 50代
怪我以降、体のバランスに不具合を感じていて、
体に良いとされることはいろいろ試しましたが、
それでも改善しなかったのですが、
バレエ、ピラティス、ジャイロを取り入れた先生のご指導で、
使うべき筋肉とその鍛え方を教えていただき、
歩き方や姿勢に変化があり、アライメントされて
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バレエ教授法修得講師｜解剖学×ピラティスで指導
