悩みがゼロになる*和のマインドフルネス体験会

何となくもやもや・・がスッキリする、静かに自分の内面をみつける時間をもちませんか?

こんなことを学びます

<和のマインドフルネスって何?>
和のマインドフルネスは、日本文化のエッセンスを取り入れた、無理なく実践出来て腑に落ちるマインドフルネスです。
瞑想・内省を実践しながら、日常での在り方を見直し、【思考】【感情】【身体】を整えていきます。

<こんなことが体験出来ます>
瞑想初心者の方でも大丈夫。
マインドフルネスとは何か?からご説明します。

<このセッションで得られるもの>
和のマインドフルネスの考え方と実践方法を体験して頂くことで、日常を整える意識を持ち帰って頂けます。
無理なく自分らしく悩みに対処するコツが身に付きます。

<定員>
3名
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受付中

3月21日(土)

17:00 - 20:00

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

3月19日(木) 17:00 まで

参加人数

0/3人

開催場所

浅草線・東西線・銀座線 日本橋駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,300

受付中

3月22日(日)

13:00 - 16:00

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

3月20日(金) 13:00 まで

参加人数

0/3人

開催場所

浅草線・東西線・銀座線 日本橋駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,300

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開催日程

3月21日(土) 17:00 - 20:00

¥3,300
参加人数 0/3人
場所 浅草線・東西線・銀座線 日本橋駅 徒歩3分

3月22日(日) 13:00 - 16:00

¥3,300
参加人数 0/3人
場所 浅草線・東西線・銀座線 日本橋駅 徒歩3分

この講座の先生

悩みがゼロになる*和のマインドフルネス

和のマインドフルネス主宰

「和のマインドフルネス」は、日本の伝統文化のエッセンスを取り入れた、無理なく実践できて腑に落ちるマインドフルネスです。

瞑想・内省を実施しながら、日常での在り方を見直していきます。
日本文化のエッセンスを取り入れ【思考】【感情】【身体】を整えることにより、まずは3ヶ月で悩みゼロを目指します。

・一人で悩んでもやもやしてしまう経営者の方
・自分の本当にやりたいことがわからない会社員の方
・常に穏やかに過ごしたい主婦の方
・自分に自信をつけたい婚活中の方
・自分の天職を知りたい
・どうしても叶えたいことがある
・お金・健康・人間関係を改善したい
・日本文化に興味がある

という方に特におすすめです。

和やかな安心安全な場で、静かに自分をみつめる時間を持ちませんか?

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    3時間程度
    ・説明
    ・瞑想体験
    ・ワーク
    ・質疑応答

    • こんな方を対象としています

      ・一人で悩んでもやもやしてしまう経営者の方
      ・自分の本当にやりたいことがわからない会社員の方
      ・常に穏やかに過ごしたい主婦の方
      ・自分に自信をつけたい婚活中の方
      ・自分の天職を知りたい
      ・どうしても叶えたいことがある
      ・お金・健康・人間関係を改善したい
      ・日本文化に興味がある
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 6
    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 5 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • M3

    男性 50代

    この講座は「自分を見つめ直すきっかけとなる講座」でした

    日常生活を慌ただしく送る中で、自分を見つめ直し、課題を整理していくきっかけとして瞑想を取り入れていけたら良いと思いました。日本文化には元々興味があったので、お話も自然と吸収できました。

  • W3

    女性 20代

    この講座は「日本に生まれたことに感謝できる講座」でした

    瞑想・マインドフルネスの体験を目的に申し込みましたが、日本文化に改めて興味を持つきっかけにもなりました。西洋に置いていかれてはならない、と日本人ならではの考え方に否定的だったりもしる場面にも出会いますが、そこももっと大切にしていいのだと再認識できました。
    瞑想体験は10分ほどでしたが、ちょうど良い長さだったと思います。こういった時間を持ちたいと改めて感じました。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「自分の「今」に向き合うことのできる講座」でした

    スピリチュアルな分野は苦手意識があり、今まで避けてきましたが、こちらは何故か惹かれるものがあり参加してきました。
    先生の穏やかで丁寧な説明の元、自分と向き合い、今からの自分の背中を押して頂けた時間でした。

  • M3

    男性

    この講座は「「有意義な時間を過ごせる」講座」でした

    スライド式で話を聞く講座です。
    和のマインドフルネスについて、基礎的なことから歴史まで様々学び、瞑想体験と盛りだくさんです。

    先生の経歴や他の参加者の方の悩みなども聞けて自分自身の励みになり、がんばろうと思える講座です。有意義な時間を過ごせるので、本当におすすめです。

  • M1

    男性 40代

    この講座は「自分のマインドフルネスに関する考えを纏められた」でした

    目的を達成できるなら、手段は自分のやり易い方法で構わないと確認できた。
    先生の経歴を聴いていて、今まではマイナスが理由で色々な講座を受講していたが、今後は自分の器を拡げるための受講にシフトしたいと思った。

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