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大西 章子

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悩みがゼロになる*和のマインドフルネス

和のマインドフルネス主宰
日本茶インストラクター
きもの着付

「和のマインドフルネス」は、日本の伝統文化のエッセンスを取り入れた、無理なく実践できて腑に落ちるマインドフルネスです。

瞑想・内省を実施しながら、日常での在り方を見直していきます。
日本文化のエッセンスを取り入れ【思考】【感情】【身体】を整えることにより、まずは3ヶ月で悩みゼロを目指します。

・一人で悩んでもやもやしてしまう経営者の方
・自分の本当にやりたいことがわからない会社員の方
・常に穏やかに過ごしたい主婦の方
・自分に自信をつけたい婚活中の方
・自分の天職を知りたい
・どうしても叶えたいことがある
・お金・健康・人間関係を改善したい
・日本文化に興味がある

という方に特におすすめです。

和やかな安心安全な場で、静かに自分をみつめる時間を持ちませんか?

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悩みがゼロになる*和のマインドフルネス体験会

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  • 講座一覧

  • レビュー3件

女性 50代

この講座は「自分の「今」に向き合うことのできる講座」でした

スピリチュアルな分野は苦手意識があり、今まで避けてきましたが、こちらは何故か惹かれるものがあり参加してきました。
先生の穏やかで丁寧な説明の元、自分と向き合い、今からの自分の背中を押して頂けた時間でした。

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男性

この講座は「「有意義な時間を過ごせる」講座」でした

スライド式で話を聞く講座です。
和のマインドフルネスについて、基礎的なことから歴史まで様々学び、瞑想体験と盛りだくさんです。

先生の経歴や他の参加者の方の悩みなども聞けて自分自身の励みになり、がんばろうと思える講座です。有意義な時間を過ごせるので、本当におすすめです。

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男性 40代

この講座は「自分のマインドフルネスに関する考えを纏められた」でした

目的を達成できるなら、手段は自分のやり易い方法で構わないと確認できた。
先生の経歴を聴いていて、今まではマイナスが理由で色々な講座を受講していたが、今後は自分の器を拡げるための受講にシフトしたいと思った。

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