如月 まゆる

こんなことを教えています

脳のマイナス感情を解放する腸活＆姿勢改善の専門家

「あなたが健康なら毎日が楽しく輝く」

健康とは、単に病気がない状態ではなく、身体的、精神的、そして社会的にも幸福であることです。

当講座では、セルフで行える腸活と姿勢改善を通じて、あなた自身と周りの人々の健康を高めるスキルを身につけることができます。

🎯 対象者
・定年が近く、自分の体の不調や老後の生活に不安を感じている方
・体調を崩して前向きになれない方
・子供の食生活が心配な方
・子供が独立し、心に穴が開いたように感じ、何か新しいスキルを身につけたい方
・自分自身にもメリットのあるスキルを身に着けたい方

🌱 講座内容
この講座では、腸活を中心としたライフスタイルの改善を目指します。

腸活とは、食事、運動、睡眠、リラクゼーション、そして姿勢の改善を総合した健康法です。

また、脳と腸は密接に連携しており、感情も脳と体全体に影響を及ぼします。

健康を目指す過程で、脳と体に刻まれた感情を解放することが重要です。

クライアント様からは「感情を解放することで、体が軽くなり安定した」というお声をいただいています。

🌸主に教えていること
（腸活の基礎）
体質改善、ダイエット、ストレスの軽減など、個々の目標に合わせた腸活の方法を学びます。

（姿勢の改善）
正しい姿勢を保つことの重要性と、日常生活で簡単に取り入れられる姿勢改善のテクニックを習得します。

（経絡（ツボ）の活用）
腸活とともに、 体にある経絡を刺激することで、健康をサポートする方法を実践します。

（感情の解放）
ボディキネシオロジーの技術で、思い込みやストレスを改善する方法を学びます。

（声のアンチエイジング）
腸活のなかでも、呼吸に注目して、腹式呼吸をマスターすることで若々しい声を取り戻す方法を実践します。

（カラー＆数秘術）
自分の傾向を知り、今の自分に必要なカラーを知ることで、精神の安定・向上につながる方法をお伝えします。


💡 期待できる成果
「すっきりして、体が動かしやすくなった」と感じる体験ができます。

日常生活で自分自身と周りの人々の健康を向上させるスキルを獲得できます。

不調の予防と改善に役立つ実践的な知識と技術が学べます。

心の安定に導く方法が身に付きます。

🌟 あなたの参加をお待ちしています 🌟
自分だけでなく、周りの人々の心と体を健康にしたいと考えている方に最適です。

一緒に、毎日を楽しく輝かせる健康法を学び、実践しましょう。