ピラティスプライベートレッスン

効率的に効果を出すプライベート

こんなことを学びます

ピラティスをやっていて、あっているのか不安なかた、
さらに理解を深めたいかた、
自分にあったやりかたを知りたいかたにおすすめのプライベートレッスンです。

1時間で全身のエクササイズを行いながら、オーダーメイドで気になる箇所はじっくり進めていきます。

続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥10,000

受けたい
2人が受けたい登録しています

この講座の先生

身体を変えるピラティス。習慣を整え、身体を愛する

ピラティス指導歴10年インストラクター
YouTubeチャンネル”SalaPila”
形状記憶ボディーメーカー
習慣コーディネーター
フィットネスタレント MARVELOUS所属

●経歴
2009年にピラティスをはじめる。すぐにお腹がうすーく締まり、身体感覚を研ぎ澄ませて没入できるピラティスの虜となる。
2010年から2年間、BASIピラティススタジオで、週100 本/月のレッスンを担当し、お客さまの身体に向き合う。
2012年から平日はOL、休日はフリーで活動。
デスクワークの多い日常を過ごしながら早8年。
気づけば、ピラティスをはじめて身体が変わった10年前から、難なく体型を10年間キープ出来ていたことに気づく。
2019年、少しの習慣でボディラインが綺麗に締まることや、身体を愛することを伝えたくてYouTubeをはじめる。

●ピラティス
2009年 BASI Matwork Training Course終了
2010年 BASI Comprehensive Instructor資格取得
※マット、マシン指導資格 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    5分前 着替え
    60分間 ピラティスレッスン
    5分間 着替え
    5分間 プロテイン&ご質問タイム
  • こんな方を対象としています

    プライベートで質問しながら進めたいかた
    グループレッスンだと合っているのか不安なかた
    効率的に成果を出したいかた
    グループレッスンと組み合わせてさらに効果を出したいかた

この先生の他の講座

relation

関連講座

watching

この講座を見た人は、こんな講座も見ています

お探しの講座が見つかりませんでしたか?