マインドフルネス×ダイエット

がんばるダイエットとオサラバしませんか?

こんなことを学びます

大好きな食べ物を我慢して、大嫌いな運動をやって。
時にはケミカルな錠剤や、高額な器具に頼ってみたり。
しかもそれらを習慣化して、長期的に継続しなければ思い描く未来には辿り着けない。

ダイエットって、そんなイメージが付きまといますよね。

でも、ちょっと考えてみて下さい。
そもそもがんばるとか、我慢するって何なんでしょうか?
習慣化とか、継続って何なんでしょうか?

そして、痩せる事は本当に難しい事なんでしょうか?

私たち「人」は、実に1日の中で9000回もの選択を行っていると言われています。
しかも、その9割が無意識的に行われているのです。
その選択の基準は無意識から沸き起こる「経験」と「情報」です。
それら「経験」や「情報」が作り出すのが、「思い込み」という思考の枠組みなのです。

私たちの行動の多くは、この「思い込み」によって制限されています。

ダイエットが上手く行かない方の多くが、この「思い込み」の枠から出る事が出来ずに、いつの間にか元の行動パターンに戻ってしまうのです。
では、どうやって「思い込み」の枠から出て、本当に掴みたい未来を手に入れる事が出来るのでしょうか。

それが、マインドフルネス×ダイエットワークショップで得られる、心理学に基づいた楽ちんダイエット法なのです。
このワークショップを受けたあなたは、もしかしたら楽ちんとさえ感じずにダイエットを成功させてしまうかもしれません。

さあ、資金もリスクもゼロのこのダイエット法を手に入れ、「思い込み」のイリュージョンから解放されませんか!

そして、ダイエットのその先にある、あなたが本当に得たい結果を手に入れましょう。


◆イベント詳細
日時:2019年7月28日 日曜日 13:30~15:30
場所:TKP神田駅前ビジネスセンター
料金:3,000円

午前にははじめて学ぶマインドフルネスワークショップを開催します。合わせて受講されると益々学びが深まり、効果を加速します!
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秋葉原・御茶ノ水

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この講座の先生

実践心理学コーチング トレーナー

株式会社K・Wプロジェクト 取締役
着物の着付け・ヘアメイク・撮影等を通して、和文化の継承及び世界への発信にチャレンジする。
前職での人材育成スキルやディズニーアカデミーセミナー事業のインストラクター経験を活かして、
一般社団法人エグゼクティブコーチング協会認定ビジネスコーチ・NLPマスタープラクティショナー・深層冥想コーチとして、メンタルやコミュニケーションスキルの向上をサポートし、クライアント企業の健康と成長に貢献する。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・思い込みとラベリング
    ・マインドフルイーティング
    ・ホメオタシスを撃退する
    ・本当に得たい未来とは
    ・無意識の変容
  • こんな方を対象としています

    今年こそはダイエットを成功させたい方
    マインドフルネスに興味のある方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    午前にははじめて学ぶマインドフルネスワークショップを開催します。合わせて受講されると益々学びが深まり、効果を加速します!

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