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「食べたい!痩せたい!」を解決!ヘルシーおやつ作り&ランチ付き講座

対面

ベストボディジャパン日本大会出場者が語る『食べ痩せおやつで楽しく美ボディ生活!』〜食べ痩せブリスボール作り体験&ランチ付き〜

こんなことを学びます

<概要>
・リバウンドしないダイエット理論を学びます。
・減量中もしっかり食べられる「 手作りおやつの作り方」&「市販の満足おやつ」がわかります。
・奈津紀セレクト 美ボディランチをみんなで頂きます🍴


○講師:
・ベストボディジャパン日本大会出場 TBS NEWSキャスター石川奈津紀
・ビューティジャパン東北ファイナリスト 理系美容家 かおり

<こんなことを学びます>
・確実に達成できる目標体重の決め方と理論がわかる
・しっかり食べて痩せるために必要な栄養素がわかる
・実際に食べて痩せた簡単手作りおやつをご紹介
 (バレンタインにもぴったり❤️まるでチョコ!?なヘルシースイーツ【ブリスボール】)
・市販の食べ痩せおやつをご紹介(試食付き)

<こんなことができるようになります>
・量は変えずに質を変えて痩せる
・市販で食べ痩せおやつの目利きが出来るようになる

<持ち物>
筆記用具

<定員>
基本 12名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア

秋葉原・御茶ノ水

価格(税込)

¥4,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

"正しい美容知識が身につく!"理系美容家

■Profile
化学専攻のリケジョという背景から、「科学的根拠のある正しい美容知識」の普及活動に従事。美容セミナー講師やブログ執筆などをメインとし、裏方では美容科学知識を生かした企業サポートを行う。

美容科学に関する広範な知見を活用し、消費者に心理的・時間的負担を軽減した「お金と時間をかけない美容法」を提案。研究会や学会などで取得した知識を美容業従事者、消費者へわかりやすく情報公開し、美容の情報リテラシー向上に努める。

■保有資格
物質工学専攻博士前期課程修了
コスメコンシェルジュインストラクター
化粧品成分上級スペシャリスト
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
入浴指導士
デントフェイシャルケアセラピスト
MAQUIA ONLINE公式ブロガー

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    11:50- 開場
    12:00- 流れ説明
    12:10- 講義①
        講師:かおり
        ・ダイエット概論
        ・目標体重の設定方法
            
    12:50- ランチタイム&講義②
        講師:石川奈津紀
        ・ベストボディジャパン日本大会出場者が語る『食べ痩せおやつで楽しく美ボディ生活!』
    13:30- おやつづくり&試食タイム
    14:00- 質疑応答アンケート記入
    14:30 終了
    • こんな方を対象としています

      ・ダイエット中も食事やおやつを楽しみたい方
      ・自然に痩せる方法を手に入れたい方
      ・リバウンドしない生活スタイルを知りたい方
      ・ダイエットについて正しい知識を勉強したい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      お食事を準備しておりますので、アレルギー等ある方は事前にご連絡ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「元気にダイエットと向き合える講座」でした

    前向きでお綺麗な講師おふたりに会えるだけで刺激をもらえるのですが、基礎から失敗談までリラックスした空気でダイエットについてお話出来るし、ランチもお菓子作りもこれ気になってた!という内容でした。帰る時は自分のペースでいいから楽しく頑張ろうという気持ちで帰れます。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「理系美容家 かおりさんの講座」でした

    理論的な所から、実際の体験談を交えて、分かりやすく、丁寧に説明してくれて、さらに、体に良い美味しいランチも食べれて、大満足です!
    いろいろと参考になりました。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「間違った知識を正して綺麗になれる講座」でした

    綺麗な女子ふたりが先生でダイエットの基礎から普段やっていること、その他美容情報をたくさん頂けました。
    定期的にこんな方達に会っているとモチベーションが保てそうだなぁと思いながら最後まで楽しく学べました!

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