平均身長170cmのヨガチーム主催・月1回イシュタヨガイベント✧

男性の方、お一人様も多くの方にご参加いただいております^^

こんなことを学びます

月1回、ヨガチーム(TEAM70)主催
✧イシュタヨガ✧

イシュタとは、個人という意味
イシュタヨガは、ハタ・タントラ・アーユルヴェーダを統合し、
体位法の中で、呼吸と心を結びつなげながら、
個人個人の体質及び性質にあうエネルギーを生み出し、
均等でスムーズな流れを促します

◇ISHITAは
 An Integrated Science of Hatha,Tantra and Ayurveda.
の頭文字になります

75分間のヨガクラスでは、
呼吸法
対位法(立位・座位等)
瞑想
をご体験いただけます

複数の有資格者(RYT200)ヨガインストラクターによる
インストラクション及び細やかなフォローアップで、
ヨガのポーズの修正はもちろん、助長のお手伝いをいたします^^
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受付中

11月10日(日)

10:00 - 11:30

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

11月10日(日) 09:55 まで

参加人数

0/25人

開催場所

有楽町線・浅草線 新富町・宝町駅 徒歩5分
京橋プラザ・TEAM70 東京都中央区銀座1丁目25−1 京橋プラザ(2号室洋室)

価格(税込)

¥2,680

受付中

12月8日(日)

10:00 - 11:30

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

12月08日(日) 09:55 まで

参加人数

0/25人

開催場所

有楽町線・浅草線 新富町・宝町駅 徒歩5分
京橋プラザ・TEAM70 東京都中央区銀座1丁目25−1 京橋プラザ(2号室洋室)

価格(税込)

¥2,680

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この講座の先生

ヨガインストラクター𓆫personal

全米ヨガアライアンスRYT200修得
シニアヨガ指導ワークショップ修了
マタニティティーチャー
ヨガトレーニング修了

現在、チェアヨガ指導者の資格を修得し、
自治会などの地域活動やボランティアにも従事

ヨガとは、
今に意識をおくことだと教わりました
忙しく過ぎて行く毎日
スケジュールをびっしり埋め、
先の予定ばかりを考えてしまい、
今、起こっている現状からは目を背けて
それが、生きている証かのように、
過ごしていた日々

今と向き合うきっかけをくれたのが、
わたしにとっては、
ヨガでした

みなさまにも、ヨガを通して、
自分と向き合い、個々のお悩み
(シェイプアップ、感情のコントロール、
慢性的な腰痛・肩凝り・冷え等)
を改善するお手伝い、さらには、
癒しをご提供させていただきたいと思っています

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:00 スタジオ開場
    10:15 ヨガレッスン開始
    11:30 ヨガレッスン終了

    ※ヨガレッスン終了後、集合写真を撮影いたします。
    撮影協力いただける方は、ぜひ、一緒にお願いいたします。
  • こんな方を対象としています

    ▫ヨガが初めての方
    ▫身体が固いと感じている方
    ▫男性・おひとり様でご参加の方
    ▫柔軟性を高めたい方
  • 受講料の説明

    受講料以外に費用は発生いたしません。
    ※レンタルマットご利用の場合は、別途300円発生いたします(枚数に限りがありますので、事前にご連絡ください)。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ✧持ち物
    動きすい服装
    ヨガマット(レジャーシート、バスタオル等)
    お水など飲み物
    羽織るもの(必要な方)

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