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平均身長170cmのヨガチーム主催・月1回イシュタヨガイベント✧

対面

男性の方、お一人様も多くの方にご参加いただいております^^

こんなことを学びます

月1回、ヨガチーム(TEAM70)主催
✧イシュタヨガ✧

イシュタとは、個人という意味
イシュタヨガは、ハタ・タントラ・アーユルヴェーダを統合し、
体位法の中で、呼吸と心を結びつなげながら、
個人個人の体質及び性質にあうエネルギーを生み出し、
均等でスムーズな流れを促します

◇ISHITAは
 An Integrated Science of Hatha,Tantra and Ayurveda.
の頭文字になります

75分間のヨガクラスでは、
呼吸法
対位法(立位・座位等)
瞑想
をご体験いただけます

複数の有資格者(RYT200)ヨガインストラクターによる
インストラクション及び細やかなフォローアップで、
ヨガのポーズの修正はもちろん、助長のお手伝いをいたします^^
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開催予定エリア

銀座・大手町

価格(税込)

¥2,680

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対面受講日程

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価格(税込) ¥2,680
場所 銀座・大手町

この講座の先生

ヨガインストラクター𓆫personal

全米ヨガアライアンスRYT200修得
シニアヨガ指導ワークショップ修了
マタニティティーチャー
ヨガトレーニング修了

現在、チェアヨガ指導者の資格を修得し、
自治会などの地域活動やボランティアにも従事

ヨガとは、
今に意識をおくことだと教わりました
忙しく過ぎて行く毎日
スケジュールをびっしり埋め、
先の予定ばかりを考えてしまい、
今、起こっている現状からは目を背けて
それが、生きている証かのように、
過ごしていた日々

今と向き合うきっかけをくれたのが、
わたしにとっては、
ヨガでした

みなさまにも、ヨガを通して、
自分と向き合い、個々のお悩み
(シェイプアップ、感情のコントロール、
慢性的な腰痛・肩凝り・冷え等)
を改善するお手伝い、さらには、
癒しをご提供させていただきたいと思っています

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:00 スタジオ開場
    10:15 ヨガレッスン開始
    11:30 ヨガレッスン終了

    ※ヨガレッスン終了後、集合写真を撮影いたします。
    撮影協力いただける方は、ぜひ、一緒にお願いいたします。
    • こんな方を対象としています

      ▫ヨガが初めての方
      ▫身体が固いと感じている方
      ▫男性・おひとり様でご参加の方
      ▫柔軟性を高めたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ✧持ち物
      動きすい服装
      ヨガマット(レジャーシート、バスタオル等)
      お水など飲み物
      羽織るもの(必要な方)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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