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健康のために自炊したいけど
今日は作るの面倒…!!
そんなあなたに♡
体内活性®『ごちそうおみそ汁』で
栄養たっぷり簡単ごはんを叶えちゃいましょう!
こんにちは!
管理栄養士、矢村ちひろです🥦
これまで大病院で調理や献立作成の経験を積み、
今は2児の母として毎日の食事作りにも奮闘中!!
そして、糖尿病患者さんの栄養相談をする
現役の管理栄養士であり
実は私も妊娠糖尿病で食事管理と
インスリン注射の治療も経験しました!
知識はもちろん必要ですが
実践できなければ、健康は叶いません。
そして継続するって...
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矢村先生がじっくりと話をきいてくれて
自分でも気づかなかったダイエットの価値観やどうして成功しないのかの理由を聞き出してくれてとても勉強になり気付きの多い講座でした。
とても話しやすかったです。
優しい笑顔で親切に、そしてわかりやすく教えていただきました。自分でも気づいていない事を剥き出しにして改めて向き合う事を意識する事ができました。
貴重なお時間をありがとうございました。
先生に色んな方面から質問してもらうことによって、
自分の食に対する価値観や、
食べ過ぎてしまう原因がわかりました。
自分に合った、食べることとの付き合い方をアドバイスしていただけたので、とてもためになる講座でした。