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今と同じ睡眠時間で『代謝』の良いワタシに出合える
開催日程がありません
開催予定エリア渋谷・恵比寿
価格(税込)¥1,000
開催日程はありません。
からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。疲れ・冷えとサヨナラして、いきいき巡る快眠体質を手に入れましょう!そのためには、適度な運動をして体のコリや力みをとり、自律神経を整える必要があります。一緒に楽しく『ピラティス』というマットエクササイズをしながら、体質改善しませんか?
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睡眠や栄養のメカニズムを丁寧にお話してくださいました。アウトプットの時間も、こまめにあり、最後まで楽しく学ぶことができました。
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