マインドフルネス❌アサーティブコミュニケーション

対面

MORE FREE!流 全ての対人関係において、互いに傷つく事なくwin-winな関係を創る方法

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
マインドフルネスを土台とした、アサーティブなコミュニケーションで、より良い人間関係を構築する方法を学びます。

<こんなことが出来るようになります>
アサーティブとは何かを学び、
・苦手な人との人間関係に悩みがち
・どうしても自分の都合より相手の都合を優先してしまう
・言いたいをオブラートに包み過ぎてしまって、中々伝わらない
・ついつい相手に対して攻撃的になってしまう
こんな課題を克服します!

<こんな風に教えます>
まずマインドフルネスの概要と瞑想を学びます。
マインドフルネス×アサーティブコミュニケーションでは、マインドフルネスを土台とした人間関係の構築をよりwin-winになるための、コミュニケーション方法を学びます。

講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
筆記用具をお持ち下さい

<定員数>
基本 20名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア秋葉原・御茶ノ水

価格(税込)¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

コーチングトレーナー

20代30代は女性として、妻として、母として、娘として、たくさん葛藤し悩むことが多かったと振り返ります。
仕事は3人前、たくさんのチャレンジをさせていただく機会に恵まれました。
40代は葛藤を乗り越えて、すべてを自身の成長の糧にしようと、自己成長とチャレンジに邁進し、家族や人生の先輩たち、友人や仲間に感謝の日々です。
50代を目前に、自身の学びと経験を活かしながら、困っていることを、ちゃんと乗り越えたい方の伴走者として、クライアントの幸福に貢献していきたいと先生にもチャレンジしています。一緒に考えて、不安の正体を見極めて、自分で自分を幸福にす...
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当日の流れとタイムスケジュール

・マインドフルネスとは
・アサーティブコミュニケーションとは
・相手基準・自分基準
・エンプティチェア
・なぜ、マインドフルネスである事でアサーティブになれるのか?
・ロールプレイワーク
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こんな方を対象としています

・苦手な人との人間関係に悩みがち

・どうしても自分の都合より相手の都合を優先してしまう
・言いたいをオブラートに包み過ぎてしまって、中々伝わらない
・ついつい相手に対して攻撃的になってしまう
こんな課題に悩んでいる方にオススメです!
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 0 )
  • この講座は「すごく楽しく学べる講座」でした
    女性 40代

    午前とセットで受けました。
    何をどうしたらどうなるのか、何がどうなったらいいのか、が実践形式での講座だったので、今までの疑問が解決し、次の目指す姿がわかったのでとっても良かったです。
    講座後、日常でも取り入れてけるなって感じれたのも良かったです。

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