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自分をご機嫌にする力 ポジティブ思考&自己肯定感は日常生活で育てる

オンライン

ポジティブ思考は知識と思考だけに頼ると感覚と感情がマヒするリスクも。ご機嫌力で2つの感じる力を磨きながら人生丸ごと底上げする術をお届けします

こんなことを学びます

超ネガティブ思考&自己肯定感の低かった私が、シンプルな習慣によって真逆の性格を後天的に身につけた秘訣をたっぷりお届けします!

再現性&相乗効果&楽しさを追求した内容で、今日からあなたの毎日にトキメキを増やすワークを通し、具体的にあなたが何をすればよいか?も探っていきますよ。

【講座内容】
・ご機嫌力がつくシンプルな習慣について
・ポジティブ思考・自己肯定感に直接アプローチするリスク
・感情と感覚について
・感覚の磨き方(日常の中での具体的なやり方)
・感情の磨き方(脳科学的アプローチも含む)
・日常に楽しみとトキメキを生み出すワーク
・自己肯定感を高める最大のコツ

長年ネガティブ思考に悩み痛感したのは、感情の切り替えやポジティブ思考に移行するには精神論や理論だけでは変われない、ということ。

体を鍛えようとして単に知識と意識の変化があったとしても、実際に体を動かす「行動」をしないと、体の変化は起こりませんよね。

ネガティブ思考から抜け出すのも同じで、具体的な行動レベルに落としこみ、実際に取り組んでみることで段々と思考がポジティブになっていくんですよ。

とは言え、理論は大切!
理論を知ると効率が良く、効果も高く、応用することが出来るからです。

体を鍛える時、どこを鍛えることで、どんな効果があるのか?
そのためには、体を動かす時にどこを意識すると良いのか?
こういう理論的なことを知らずに取り組むと、効果が出にくかったり、体を痛めてしまうこともありますね。

筋トレと同じようにポジティブ思考も鍛えるほどに強化されます。

しかし落とし穴もあります。
ポジティブ思考は単にポジティブに捉えれば良い。
そう思われがちですが、これが結構危険だと感じます。

・自分の感じているネガティブな思いを無視して、無理やりポジティブにしようとする
(頭と心が乖離して、私は自分の気持ちがわからなくなりました。)

・都合よくポジティブに解釈し、見たくないコトは気づかないふり
(実はネガティブな感情と向き合った方が何倍ものギフトがあります)

心が伴わずに頭でポジティブ思考になった私は、うつっぽくなったり、一時、パニック障害にもなりました。

この体験から、ポジティブな感情の伴わない思考だけのポジティブの危険性を知ったのです。

ポジティブ思考を目指す前に、ポジティブをキャッチする感じる力(感覚と感情)を目覚めさせるアプローチを採用しています。

こちらの方が楽しく、効果も高く、人生そのものの幸福度がアップします。
そして結局は近道なのです。


ご機嫌力は雪だるま式に強化されていき、芋づる式にトキメキのライフスタイルも手に入ります。
するとドミノ倒し的にポジティブ思考や自己肯定感、たくましく生きる様々な力も育ってくるのです。

そう聞くと「ご機嫌力はさぞかしハードなもの?」と思いきや、これが実にシンプル!

ご機嫌力は幸せの自家発電装置であり、人生底上げのカギとも言えます。
変化の大きなこれからの人生をしなやか、軽やか、骨太に生きる礎になります。

「良いことを聞いた!」で終わらったら日常も人生も変わりません。
だからその日から使える、「あなたの方法」も見つけていきますよ。

変化が多くて先の見えない時代だからこそ、今のうちから、たくましく人生を楽しむスキルを身に付けていきましょう。


*有難いことにこの講座は、幅広い方にご参加頂いております。
様々な学びをされても効果を感じなかった方に、特にご好評頂いています。

もし長年お悩みでしたら、お気軽にご参加下さい!
(男性も大歓迎です!一般的なセオリーとは全く別のアプローチなので、左脳派さんも気づきが多いようです)


【参加特典】
・ご機嫌増産ワークシート
・感覚的&ロジカルなオリジナルテキスト(PDF)


☆☆☆☆☆☆☆

毎日の暮らしとマインドを整え、なりたい自分と理想を叶えるコツを色んな角度でお伝えしています。

ロジカル&クリエイティブ&すぐ取り入れられることをモットーの、少人数でカジュアルな講座です。
あまねまりこの講座風景をアップしてみました。

https://youtu.be/lKPGk7y2wDE


ネガティブな感情を何とかしたい方には下記の講座もおススメです。
https://www.street-academy.com/myclass/56664?sessiondetailid=1301292

☆☆☆☆☆☆☆

*ZOOM(テレビ会議のようなもの)というシステムを使用します。
オンライン講座はインターネットの繋がる環境で、パソコン、スマートフォン、タブレット等でご受講頂けます。

お申込み下さった方には事前に招待URLをご連絡します。
講座時間になったら、そのURLにアクセスすると講座に繋がるもので、初めての方でも安心してご受講頂けます。

https://youtu.be/MAU2HqQjtKA

ZOOMの使い方については、お申込み下さった時に別途ご案内しますね。


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7月20日(月)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

7月19日(日) 08:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

【特典】①ご機嫌増産ワークシート ②感覚的&ロジカルなオリジナルテキスト(PDF) オンライン会議のZOOMで行います。 事前にご招待URLをお送りします。 当日はそのULRを開き講座... もっとみる
  • 7月20日(月)

    20:00 - 21:30

    オンライン

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オンライン受講日程

7月20日(月) 20:00 - 21:30

¥3,000
参加人数 0/3人

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この講座の先生

自分の可能性を諦めない女性の人生&魅力開花を応援!

ベストコンディションでいられる住環境に整え、あなたに合った方法で理想を叶えましょう。

更にあなたの魅力と人生も開花させましょう!

脳科学×心理学×セラピー×インテリア×カラーで日常を上質にしていくと、効率的で心地よく理想が叶います。

はじめまして。
*超ネガティブ思考&自己否定の塊
*悩みが根深く1つの手法で解決できず、自己啓発・心理学・スピリチュアル・セラピーetc様々な学びを繰り返し、途中訳がわからなくなる
*環境が齎す体や心の不調を住環境でカバーできないか?と試行錯誤

これらの悩みを足掛け30年以上かけて克服しました。

*毎日の感じる感情と過ごす時間を充実させる
*心と体の負担を減らしやりたい事ができる住環境にする
*非日常のトキメキや上質な休息を日常に取り入れる
*環境と併せてマインドも育てる
*自分に合ったやり方を創り上げていく

すると前向きな気持ちで行動でき、パフォーマンスも上がるのです。

インテリアコーディネーターの経験と人生の可能性を広げるスキルを融合し、心地よくスムーズに理想を叶えるヒントをお届します
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・事前に招待URLをご連絡します。
    (一緒に当日のワークの資料もPDFでお送りしますので、予めプリントアウトして頂くと良いと思います。
    プリントアウトが難しい場合は、白い紙をご用意下さい)

    ・講座のお時間になったら招待URLのリンクを開き、ご参加下さい。
    (予め資料をプリントアウトした方はご用意下さい)

    スタート時間の5分前より、待機しております。

    • こんな方を対象としています

      ・ポジティブ思考になりたい方
      ・感情のコントロールが上手くなりたい方
      ・心配性を何とかしたい方
      ・QOL(クオリティーオブライフ)を高めたい方
      ・感情と感覚について知りたい方
      ・コーチングに興味のある方
      ・自分の人生を開花させたい方
      ・理想を叶えたい方
      ・努力しているのに、成果を感じにくい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ZOOMはPC、スマートフォン、タブレットで無料で使えるテレビ会議のようなシステムです。

      スタート時間になったら、招待URL(*)を開いて頂くとオンライン会議につながる仕組みです。

      とても簡単にお使い頂けるので初めての方も安心してご参加下さい。

      お申込み下さった方には事前に招待URLをお知らせします。

      ZOOMを初めて使う方は事前にZOOMについてお伝えするので、ご安心下さいね。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 29
    • 楽しかった!( 19 )
    • 勉強になった!( 23 )
    • 行く価値あり!( 19 )
  • M1

    男性 40代

    この講座は「自分は変われる!」でした

    自分が今してる事が正しいとわかったので
    それをさらにバリエーションを
    増やして、大袈裟に楽しむことをして
    いきたいと思いました。

    先生からのコメント

    自分は変われる!
    そう感じて頂けたことが何より嬉しく思います!

    学ぶことで「これで良かったんだ!」と実感できると、迷いなく進め効果が加速します。
    そんな機会になれたことも良かったです。

    そして素晴らしい!!最大のコツを覚えていらっしゃいますね。
    ご自身の楽しみの世界を広げ、自分を十分に楽しませることで、自己肯定感も更にアップしてきますよ。


  • W1

    女性 30代

    この講座は「日々を楽しむことの大切さに気づける講座」でした

    ポジティブになりたいと思いこの講座を申し込みましたが、日々の生活に楽しみを取り入れることの大切さに気づくことができました。 自分を大事にすることで、理想の自分に近づけるようにしたいです。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました。
    自分のことは後回しになりがちなのですが、何よりもご自分を大切にするのがおすすめです。
    自分への優しさが他者への優しさになりますよ。

    日々の暮らしの中で楽しさと自分を大切にすることを育てていって下さいね!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「素敵な毎日のきっかけをくれる講座」でした

    少しずつ、感覚を磨いて心地よい時間を増やしたいなと思いました。
    本当に日々の小さな心がけひとつひとつの実践で、「ご機嫌力の底上げ」をできるんだと教えて頂きました。
    気付きを与えて下さり、実際にどうするといいか?具体的なアドバイスも頂けます。
    在宅勤務で時間がある今のうちに、しっかり習慣づけたいです。

    先生からのコメント

    沢山の気づきがあって良かったです!
    気づきをキャッチできたEさんの感覚を褒めてあげて下さいね。

    小さな心がけで本当に大きな変化に繋がるんですよね!
    しかも楽しみながら^^

    ご機嫌力でより幸せで豊かな毎日をお過ごし下さいね。
    ありがとうございました。

  • M1

    男性 40代

    この講座は「感覚を磨き、毎日に楽しさを創り出すことができる講座」でした

    感覚を磨くことの重要性が理解できました。五感を喜ばすということを普段あまり意識していなかったので、感情や意思がわからなくなっていたのかと感じました。講義で共有した具体的なことを日常生活を取り入れて、楽しみを増やしていきたいと考えております。

    先生からのコメント

    忙しい日常や空調などで制御された空間の中では、どうしても感覚は鈍化しやすいですよね。
    子供時代は感覚的に過ごしていた私も、大人になって感覚も感情も鈍感になり無気力に近くなったこともあります。
    講座でお伝えしたのは、鈍化した感覚を磨いた方法です。
    とってもシンプルですが、続けると発想力や直観力もつくと感じていますので、楽しみながらチャレンジしてみて下さいね!
    ありがとうございました。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「盛り沢山できょうから使える内容満載の講座」でした

    理論だけでなく、実践的ですぐに生活に落とし込める内容には魅力があります。

    先生と一緒にやっていくワークには気づきがたくさんありました。

    オススメの講座です。



    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございます。
    私自身、「やり方はわかっても実際にどう取り組み、どう日常に活かしていくのか?」
    に苦労した経験から「すぐ使える」カタチでお届けしたい!との思いがあります。

    ぜひ日常で取り組んでみて下さい!
    やればやるほどに、アイディアも湧いてくれば感覚も磨かれてきますよ。

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