【10分間の実践で1時間分の睡眠効果がある】究極のリラクゼーションヨガ!動くのが苦手な方でも、安心♪横に寝た状態で行うヨガの練習法です。
開催日程はありません。
初めまして!Hitomiです!
■経歴■
某大手総合スーパーに入社後、
12年間務めるが、激務により体調不良で退社。
その後、『ヨガ』の体と心への影響力に驚き、目覚めヨガの道へ。
私がOL時代にそうであったように、
現代社会で頑張っている人、頑張りすぎている人が自然に休む。
無理なく心地よく体と心をリラックスに導けるように....
ストレス社会で頑張っているあなたへ、
体を動かすだけじゃない。
心から癒される、癒しヨガを広めています。
ヨガニドラー、リストラティブヨガ、
マントラチャンティング、ナダヨガ、キー...
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