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背が伸びる!小顔もくびれもかなうモイストレッチ!

対面 オンライン

変化を体感!プロダンサーやアスリートも支持する『その場で結果が出る』ストレッチで変身してみませんか?

こんなことを学びます

【moistretch®︎<モイストレッチ>って何?】

こんにちは、ストレッチってやったことありますか?
毎日やるのは面倒だし、痛いのは好きじゃないし、と躊躇していた方、実はとってもカンタンで気持ちいいモイストレッチという方法があるのをご存知ですか?どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

カラダがすっとゆるんで、血流が良くなるからお肌まで潤ってきちゃいますよ。


【こんなことが体験出来ます】

やっぱりカラダが硬いから心配!という方に参加できる基準をお伝えしておきますね。それは…

あお向けに寝られる事!

これが出来れば心配ありません。初めての方でもすぐに出来て、お家でもやりたくなるモイストレッチの基本をお伝えします。1つのポーズだけで、ボディラインだけでなくフェイスラインや足の長さまで変わります。





【こんな風に教えます】

少人数制で分かり易く丁寧に指導します。


【このレッスンで得られるもの】

カラダはいつでも何歳からでも変わることを体感できます。ご自宅でも出来る・続けたくなるストレッチが学べます。

【定員】

最大6名
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開催予定エリア

新宿・代々木

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¥5,500

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場所 新宿・代々木

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スタジオ代・レッスン代が含まれます。

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この講座の先生

指導歴20年以上【ボディトレーナー】

高校在学時よりバレエ講師としての活動をスタートし、指導歴は20年以上。

自身のアトピー性皮膚炎や慢性化していたぎっくり腰を克服した経験により現在のモイストレッチとしての活動を始める。プロのダンサーやアスリートへの指導も多数。ヨガティーチャーや整体師など、身体のプロからの支持もいただいています。

パフォーマンスアップも、スタイルアップも、お任せください!

moistretch®︎主宰
㈳思考の学校 認定講師
日本バレエ協会所属

  • こんな方を対象としています

    たるんだ身体をなんとかしたい…と思いつつも、何から手をつけていいかわからない方。
    キレイになりたい以前に、肩こり・腰の重さ・足のむくみなどの不快感の方が気になっている方。
    マッサージに行ったらかならず「やばいですよ…」と言われてしまう方。
    お水を飲むのが苦手な方。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装でお越しください。
    ボディラインの出る服装ですと、変化が目の当たりに出来るのでオススメです。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー9

  • 楽しかった!( 7 )
  • 勉強になった!( 6 )
  • 行く価値あり!( 7 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「とても気持ち良い上、すぐに効果が現れる講座」でした

    気持ち良かったです。
    癒し系のキュートな先生に、柔らかーくご指導頂きました。
    ストレッチしながらあくびをして酸素をたくさん吸い込み、脱力。
    終わった後、顔の輪郭がすっきり変わりすぎていて、笑われてしまいました😊。
    身体を変えるには、つらいトレーニングが必須と思いこんでいましたので、目からうろこでした。
    どうもありがとうございました💕

  • W2

    女性 30代

    この講座は「分かりやすい講座」でした

    無理なく体をほぐせてリラックスできました。
    先生も楽しくて親しみやすかったので良かったです。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「座りながら気軽に出来る講座」でした

    以前スタジオでの講座を受けたことがあり、とても良かったので受けました。
    普通のストレッチを想像していると全く違うので、最初はちょっと不思議な感じがしますが、血流が一気に良くなる感覚があります。
    座って出来る動きのみですが、垂れ気味の顔の輪郭変わりました。
    モイストレッチをお試ししたい方は、オンライン講座はオススメです。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「続けたいと思う講座」でした

    講座を受ける前と受けた後の体の変化がすぐに分かるので、面白かったです。
    とても楽しい先生でしたので、あっという間に時間が過ぎていました。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「楽しく、ためになる講座」でした

    当日の身体の状態をじっくり観察して、どこをゆるめるのか、
    自分では気づけないことをたくさん発見してもらいました。
    足組んでの緩め方は、病み付きになるかもです

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