寝たままカンタン!背が伸びる!小顔もくびれもかなうモイストレッチ!

【12月限定・セミパーソナル】変化を体感!プロダンサーやアスリートも支持する『その場で結果が出る』ストレッチで変身してみませんか?

こんなことを学びます

【モイストレッチって何?】

こんにちは、ストレッチってやったことありますか?
毎日やるのは面倒だし、痛いのは好きじゃないし、と躊躇していた方、実はとってもカンタンで気持ちいいモイストレッチという方法があるのをご存知ですか?どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

カラダがすっとゆるんで、血流が良くなるからお肌まで潤ってきちゃいますよ。


【こんなことが体験出来ます】

やっぱりカラダが硬いから心配!という方に参加できる基準をお伝えしておきますね。それは…

あお向けに寝られる事!

これが出来れば心配ありません。初めての方でもすぐに出来て、お家でもやりたくなるモイストレッチの基本をお伝えします。1つのポーズだけで、ボディラインだけでなくフェイスラインや足の長さまで変わります。


【こんな風に教えます】

少人数制で分かり易く丁寧に指導します。


【このレッスンで得られるもの】

カラダはいつでも何歳からでも変わることを体感できます。ご自宅でも出来る・続けたくなるストレッチが学べます。

【定員】
12月限り 限定2名
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新宿・代々木

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この講座の先生

指導歴20年以上【ボディトレーナー】

高校在学時よりバレエ講師としての活動をスタートし、指導歴は20年以上。

自身のアトピー性皮膚炎や慢性化していたぎっくり腰を克服した経験により現在のモイストレッチとしての活動を始める。プロのダンサーやアスリートへの指導も多数。ヨガティーチャーや整体師など、身体のプロからの支持もいただいています。

パフォーマンスアップも、スタイルアップも、お任せください!

moistretch主宰
㈳思考の学校 認定講師
日本バレエ協会所属

  • こんな方を対象としています

    たるんだ身体をなんとかしたい…と思いつつも、何から手をつけていいかわからない方。
    キレイになりたい以前に、肩こり・腰の重さ・足のむくみなどの不快感の方が気になっている方。
    マッサージに行ったらかならず「やばいですよ…」と言われてしまう方。
    お水を飲むのが苦手な方。
  • 受講料の説明

    会場費・レッスン代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装でお越しください。
    ボディラインの出る服装ですと、変化が目の当たりに出来るのでオススメです。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 6
  • 楽しかった!( 5 )
  • 勉強になった!( 4 )
  • 行く価値あり!( 6 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「続けたいと思う講座」でした

    講座を受ける前と受けた後の体の変化がすぐに分かるので、面白かったです。
    とても楽しい先生でしたので、あっという間に時間が過ぎていました。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「楽しく、ためになる講座」でした

    当日の身体の状態をじっくり観察して、どこをゆるめるのか、
    自分では気づけないことをたくさん発見してもらいました。
    足組んでの緩め方は、病み付きになるかもです

  • W2

    女性 50代

    この講座は「心も体もリラックスしながら、体の変化を体感できる講座」でした

    窓からの心地よい陽射しを浴びながら、みるみる体が変化していくのを感じ、とっても楽しいレッスンでした。
    初めて受講させていただきましたが、本当に参加して良かったです。
    1回で変化が感じられ、かつ自宅でも自分で試すことができるということが何よりの魅力でした。
    なりたい自分に近づく為、また受講したいと思います。
    ありがとうございました。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「のんびりできてスッキリする」でした

    いつもよりほんのすこしだけきついレッスンでした。が、変化は大きい!基本、ゴロゴロして伸びているだけなのに!
    今回は肩がスッキリして、回転できるようになっちゃうかも?と期待もふくらんじゃいました。楽しかったです

  • W3

    女性 40代

    この講座は「楽しくてゆったりできる講座」でした

    だれでもできる内容なのに変化がすごい!
    ぜひ一度行ってみてほしい。
    楽しくて、リラックスできて、一石三鳥なのか、それ以上か?
    また、行きます!

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