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大澤 綾子

本人確認済み
(23)
  • 28人
  • 24回

指導歴20年以上【ボディトレーナー】

高校在学時よりバレエ講師としての活動をスタートし、指導歴は20年以上。

自身のアトピー性皮膚炎や慢性化していたぎっくり腰を克服した経験により現在のモイストレッチとしての活動を始める。プロのダンサーやアスリートへの指導も多数。ヨガティーチャーや整体師など、身体のプロからの支持もいただいています。

パフォーマンスアップも、スタイルアップも、お任せください!

moistretch主宰
㈳思考の学校 認定講師
日本バレエ協会所属

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大澤 綾子の教室ページの見出し画像

moistretch<モイストレッチ>

寝たままできる、超カンタンなストレッチやエクササイズで身体のゆがみやねじれを整えます。その時間はほんの数秒!

ちょっと整えるだけで、あっという間に羽が生えたようにカラダが軽くなって、足が長くなって、スタイルアップします。

プロアスリートの方への指導も多くしていますが、基本的に「美脚になってくださいね」「くびれがないとかダメですよ」とお伝えしています。それはなぜか…

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  • 講座一覧

  • レビュー23件

女性 30代

この講座は「分かりやすい講座」でした

無理なく体をほぐせてリラックスできました。
先生も楽しくて親しみやすかったので良かったです。

女性 50代

この講座は「座りながら気軽に出来る講座」でした

以前スタジオでの講座を受けたことがあり、とても良かったので受けました。
普通のストレッチを想像していると全く違うので、最初はちょっと不思議な感じがしますが、血流が一気に良くなる感覚があります。
座って出来る動きのみですが、垂れ気味の顔の輪郭変わりました。
モイストレッチをお試ししたい方は、オンライン講座はオススメです。

女性 50代

この講座は「効果が見て分かる講座」でした

とても気さくな先生で、リラックスして受講出来ました。
特にキツい動きはしていないのに、このストレッチ後は明らかに身体つきが変わってました。
1つ1つの動きは短時間で出来るので、家でも続けられそうです。重力に負けずに、今日の身体の状態を維持出来る様にしたいです。

女性 20代

この講座は「体の歪みが改善する講座」でした

リピーター参加です。
体の不調や歪みが改善していくのが感じられてとても楽しいです。
また参加したいです。

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教室風景写真