ダイエット成功の秘訣を教えます!【福岡/福岡市・ダイエット】

なぜ太るのか/痩せるのか/リバウンドするのかなど体の仕組みを知らないとダイエットに何回も失敗します!様々な知識を学んでダイエット成功へ!

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こんなことを学びます

「太る」「痩せる」「リバウンドする」にも理由があります。
「理由」=「体の仕組み」ですが、知らない方が多いです!
「体の仕組み」を知らないと、太ったり、ダイエット失敗したり、リバウンドしたりします。
この講座で、体の仕組みを知って、正しいダイエット・ボディメイク・健康を目指しましょう!


◆講座内容(1回50分)

太るメカニズムって何?
カロリー収支で体重をコントロールできる
あなたのダイエットは良いダイエット?悪いダイエット?
良いダイエットに必要な3つのこと
食事制限と食事コントロールの違いって何?
食べる回数を考えると太らない食べ方ができる?
夜遅く食べるとホントに太る?
筋肉量や体脂肪率は歳をとるにつれてどうなる?
筋肉量を増やすにはどっち?筋トレvs有酸素運動
脂肪燃焼するにはどっち?筋トレvs有酸素運動
睡眠不足は太る?
体内時計を整える方法
リバウンドの原因を知ってリバウンドを防ぐ
・・・etc

ダイエット成功に必要な様々な知識を学べます!


~当塾のコンセプト~
「体・栄養・運動の正しい知識を知っていますか?」
「間違った健康情報やダイエット法に振り回されていませんか?」
「これから何十年も、自分で健康・カラダづくりを続けていけますか?」

今の世の中には間違った健康情報やダイエット法が溢れ、それに流され、ダイエットに失敗したり、逆に不健康になる人が多くいるのが現実です。

なぜこういう事が起こっているのかと言うと、正しい知識を学べる場所がないからです!

「医者が教える健康・カラダづくり塾」は、体・栄養・運動の様々な知識をクイズなどを使いながら楽しく・分かりやすく学び、自分で自分の健康・カラダづくりを目指す塾です。
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天神・大名

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この講座の先生

健康・カラダづくりのための正しい知識を学びましょう

現役医師として活動中。
間違ったダイエット法とリバウンドを繰り返した経験から体・栄養・運動の様々な知識を習得し、無理な食事制限などすることなく、体引き締めに成功(1年間で−12kg)。
世の中に溢れてる間違った健康情報やダイエット法に流されずに、健康・体型管理をするには「体・栄養・運動の正しい知識が必要」というコンセプトから「医者が教える健康・カラダづくり塾」を開講。

《 資格 》
◆医師
◆医学博士
◆国際ボディメンテナンス協会(IBMA) パーソナルストレッチトレーナー取得
◆カラダメンテ養成スクール ダイエット×ボディメイクトレーナー養成講座修了

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    健康やカラダづくりの知識に興味のある方
    自分の知っている知識が正しいか自信のない方
    ダイエットに失敗した方
    自分で健康・カラダづくりをしていきたい方
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代が含まれます

review

レビュー

  • 2

  • 楽しかった!( 1 )

  • 勉強になった!( 1 )

  • 行く価値あり!( 2 )

  • 男性

    この講座は「良いダイエットを知ることができる講座」でした

    私は今まで何回もダイエットに失敗してきたため、この講座に参加してみました。
    この講座では、なぜ太るのかから始まり、どういう食事、運動、生活スタイルをすればダイエットに成功するのかを医学的な根拠から知ることができて、なぜ自分が失敗してきたか納得できました!
    先生はお医者さんとの事でしたが、とても気さくな方で、気軽に質問でき、楽しく学ぶことができました!
    別の講座も予定しているとの事でしたので、また参加してみたいです。

  • 女性 20代

    この講座は「ダイエット成功の秘訣」でした

    この講座はとても満足のいく内容でした。
    私は長年ダイエットとリバウンドを繰り返していて、ネットやテレビで知った情報を実践したり、食事制限したり、ほとんど自己流でした。
    ですが、今回の講座で太るメカリズムなど基礎から教えていただき今までのダイエットが間違っていることに気づくことができました。
    先生はとても栄養や体の仕組みのことなどに詳しくて色々と丁寧に教えてくださったので、他の講座も受けてみたいと思いました。

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