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『オンラインレッスン』女性の気になる下半身痩せを
足・靴・歩行からセルフケアして美脚に。理想的なあなたの下半身痩せを美脚マエストラがお手伝いします。美脚コンテンツ監修など美脚をご提案。
【経歴】
レディユニバース日本大会審査員及びブートキャンプ美脚講師
美脚道25年目。業界3位のサロンで恵比寿総本店、青山、赤坂、自由が丘の4店舗の責任者を務める☆ミスユニバースのファイナリストの美容責任者を担当。
【メディア・実績】
◆日本テレビ「ズームイン!!サタデ―」の美脚特集に美脚のスペシャリストとして「3分でできるひざ上のマッサージ」...
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オンラインレッスン内容
1、え?痩せるのも簡単!?細かった私も20キロ太った経験が!
2、リモートワーク中でもできる「ながら骨盤エクササイズ」
3、「努力」も「センス」も1ミリもいらない
4、ポイントだけ押さえれば痩せるマッサージとエクササイズ
5、人気テレビ番組「ズムサタ」で紹介された瞬間サイズダウン
6、誰でもその場でリンパドレナージュ。
7、パジャマでテレビを見ながら3分マッサージ
8、質問タイム
オンラインレッスン内容
1、靴の選び方も美脚のセルフケア
2、靴にもカルテが存在する
3、世の中の靴が変わった!いざ、靴のニューノーマルへ
4、シューフィッターでは無い、足からはじまる靴選び
5、足分析あなたはどれに当てはまる?
6、靴は、サイズとウィズ(足囲)のバランスで選ぼう
7、だまされてた自称23.5cmの罠
8、あなたの足にあう靴は一般の店舗で置いてあるのか
9、足にコロシをいれて美脚に
10. ゆるい?きつい?正しい靴のさじ加減と前すべり
11. お悩み系、健康系靴に忍び寄るまさかの落とし穴
12. 前すべりを絶対させない鉄板メソッド
13. 足と靴のボールジョイント
14. いざ、買い方、美脚になる靴のチェックポイント
15. 靴の中にソファをいれて安心させるのも美脚のコツ
オンラインレッスン内容
1、消費カロリー約10%アップするピアノウォーク
2、たった3歩で劇的に歩き方がきれいになる
3、今より20キロ太っていた私が「歩くだけ」でやせた
4、かんたん! 眠らせている筋肉を使うだけ
5、血管を直接揉む! 筋肉を動かす歩き方でやせる
6、下半身やせは歩くだけで手に入れられる
7、しなやかなふくらはぎを手に入れる
8、なぜモデルはオーラがあるのか?モテオーラをつけて恋愛にも活かす
9、3週間チャレンジのビフォアアフター
10、質問タイム
靴選び、歩き方、マッサージ方法を受講させていただきました。
靴選びを受講したことによって靴を買うときに慎重に考えたり、歩き方を受講したことによって歩くときに意識を傾けたり、マッサージ方法を受講したことによってお風呂で実践してみたりしました!
上野さんもとてもおおらかで楽しませてくれる方なので、こちらも明るい気分にさせてもらいました♪
美脚になれるようがんばります!!
そしてインスタ拝見いたします!!
ありがとうございました🌷
3回で美脚になる為のウォーキング、マッサージ、靴選びを学ぶ講座でしたが、私の予想を超えてたくさんの学びがあり、毎回すごく楽しみな講座でした。
上野先生は美脚の専門家でプロです!その豊富な知識や経験は先生のご経歴を伺うと、なるほどとびっくりしてしまう程です!(テレビ出演やたくさんの講演会実績、美容業界での長年の経験、たくさんの資格を保有されていて、またミス・ユニバースのファイナリストの担当をされていたり、というのはほんの一部)それでいて、先生はものすごく気さくで、話しやすくて、あっという間にファンになりました。とにかく美脚、美容、美しさへの探究心、どこをとっても私が尊敬できる素敵な先生で、私の美脚への質問やそれ以外の質問にも毎回とてもご丁寧に答えてくださって、すごく嬉しく、助かりました♪
カルチャー教室のように気軽にクラスが受けられるストアカで、美容業界のプロの上野先生のクラスを、これだけの情報量で、この値段で受けられたのは、ものすごくラッキーでした。3回の講座後、長年の足裏のタコが改善してきて、美脚にも近づいている実感があるこのクラスは、私はすごくオススメです⭐︎
脚に関する悩みがある方は受けたほうが良いと思います!