笑いとコミュニケーション✨自己肯定感アップ 笑顔からはじまる✨あなたに幸せを引き寄せるカナコ先生

こんなことを教えています

笑顔とコミュ力で、あなたに寄り添う笑顔の配達人❤️

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最近笑ってますか？
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頑張りすぎて、イライラしていませんか？
人と比べてばかりしてませんか？

笑うといいよ🥰

笑うと
①免疫力がアップして健康になる。
②幸せホルモンがでて、気分がよくなる。
③血流がアップし、脳や内臓に血流がふえる。
④ストレスホルモンが、減少する。
⑤コミユニケーションスキルが向上し、人間関係が、よくなる。
⑥沢山笑えば有酸素運動になる。

私は笑って10キロ痩せて明るく、綺麗になりました。✨(自分比🤣)

と言っても今の世の中、
マスクもして人とも余り話せず、
ニュースを見てもあまり笑えることは有りません。😅

そこで、ユーモアや理由無しに笑える
「笑いヨガ」で笑います。

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笑いヨガとは
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笑いヨガとは誰でも出来る笑いの健康体操です。
ヨガとついてますが、ヨガのようなポーズをする訳では有りません。
ユーモア無しに、体操として笑います。

人は笑っていないとどんどん笑えなくなります。
最初は作り笑いで、大丈夫。
笑いには伝染力があって、必ず笑えるようになります。😊

私も最初は全く面白くも無いのに笑うことが出来ませんでした。😅
でも笑いが自分には必要と思い、何度が笑ってるうちにどんどん楽しくなってきました。😊
人の脳や身体は本物の笑いでも、体操としての笑いでも、全く同じ笑いの効果を得られることが、科学的に分かっています。

人生100年時代。
今、笑いヨガを知って、笑える方法を習得すれば一生笑って健康で、元気でいられます。
しかも副作用などは一切ありません。😊

昔から！
「笑う門には福来る」
「楽しいから笑うのではなく
笑うから楽しいのだ」
とも言われます。

笑えば
自律神経のバランスも整い、御機嫌さんになれます。❤️
また、講座では
表情筋のエクササイズも取り入れて
何歳からでも、笑顔美人をめざします。😊

舌を動かし、将来の誤嚥を防ぎます。
健康の秘訣も沢山お伝えします。😊

いつまでも自分の機嫌は自分で取れるようにしましょう。🎵

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ジブリッシュ
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また、笑いヨガの他に、

デタラメ語(ジブリッシュ)で、感情表現をする講座も開催しています。

言霊のある言葉はいったん脇において、
言葉の影響を受けずに、非言語のコミユニケーションをとる技術をお伝えします。

デタラメ語での感情表現は右脳の働きが、増し、言葉の堂々巡りから解放されます。

また、講師や先生方にとっては、言葉以外の表現力を身につけることが出来ます。

ジブリッシュを続ければ、人の心に響くプレゼンテーションも、できるようになります。

とても楽しい講座で、言葉以外の表現力を身につけましょう。🥰