痩せ体質を作るためのダイエット栄養学講座（基礎編）

皆さんはダイエットや食事について
しっかりと学んだことがありますか？

✔︎いつもダイエットがうまくいかない
✔︎リバウンドを繰り返してしまっている
✔︎食べることに罪悪感を覚えてしまう


そう感じている人へ
栄養士がわかりやすく

「痩せ体質を作るための栄養学」

を解説します。


基本的な栄養学の考え方がわかると
一生ダイエットに困らなくなる「痩せ体質」を手に入れることができますよ。

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【初回参加者 限定プレゼント】
・健康痩せダイエットブック
・ダイエットの解説動画 5本
・無料カウンセリング相談
をプレゼント🎁

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この講座では栄養学の基礎を学びながら
痩せ体質を作っていく方法について
ダイエットが専門のパーソナル栄養士から学ぶことができます。

全６回の内容となりますが
毎回違うテーマで開催しますので
気になるテーマだけご受講いただくことも可能です。

今月のテーマは

【#2 痩せ体質を作るための3つの実践】です。

痩せ体質を作るために必要な具体的な実践法をお伝えします。

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＜こんなことを学びます＞
ダイエットに役立つ栄養学の基本的な知識を６回に分けて解説していきます。
興味のある講座だけ受講いただいてもわかるようになっています。
全てのテーマを受けていただくと栄養学の基本を理解できるようになります。

ダイエット栄養学講座（基礎編）
#1 栄養学における２大バランス（7/22）
#2 痩せ体質を作るための3つの実践（8/19）
#3 正しい糖質の考え方と主食について（9/24）
#4 食べ方と血糖値の関係（10/21）
#5 タンパク質の働きとプロテインの活用法（11/18）
#6 ビタミン・ミネラル・食物繊維の重要性


＜こんな人にオススメ＞
・ダイエットに悩んでいる人
・リバウンドを繰り返してしまっている人
・甘いものがやめられない人
・糖尿病・高血圧・コレステロール値の高い人
・食生活を見直したい人
・身体に不調を抱えている人
・冷え性・便秘・生理痛を抱えている人
・健康や美容の仕事に携わっている人
・栄養学を学びたい人


＜こんな風に教えます＞
完全オンラインのセミナーです。
受講の際はzoomのアカウントが必要となります。


＜持ち物＞
zoomアカウント
wifi環境下で受講いただくことを推奨しています。
通信量はご自身でご負担いただくようお願い致します。


＜定員＞
10名前後
　
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【講師紹介】
☆石川 威弘 (いしかわ たけひろ)
パーソナル栄養士 / ファスティングマイスター
著書「気まぐれ断食」(SBクリエティブ社)

食事指導とファスティングを活用したダイエットを指導する栄養士。
お客様一人一人の体の悩みや体質を配慮しながら
食べながら痩せられる健康ダイエットを教えています。
痩せ体質を作ることで好きなものを食べながら自然に痩せる方法を伝えています。
https://www.instagram.com/fasting.m_takehiro.i/