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アーユルヴェーダのオイルケアを習得して睡眠トラブルを解消しよう!

対面

良質の睡眠は脳のデトックス。脳の疲れから「慢性的な疲れ・楽しめない・集中できない 」などのトラブルが起こります。

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
いつも生き生き、楽しく生活する為には脳の健康はとても大切です。

脳の働きが悪いと
・慢性的な疲れ
・睡眠トラブル
・何をやっても楽しめない
・集中力や判断力がなくなる
このような状態になってしまいます。

こちらの講座では
・良質の睡眠の重要性
・どんなことが良質の睡眠を獲得するのに必要か
・アーユルヴェーダのセルフケアの紹介
・実際にセルフケアを体験

自宅に帰ってからも1人でケアができるところまでお伝えさせていただきます。
また、講師から其々の方に、ヘッドマッサージをさせていただきますので、圧のかけ方や重要なポイントなど体感し、ご自身やご家族のために活用いただけたらと思います。

<持ち物>
汚れても良い服装

<定員>
5名
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開催日程がありません

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

アーユルヴェーダセラピスト・ヒーリングコンサル

日本アーユルヴェーダスクール認定
 ライフスタイルカウンセラー
 ヘルスコーディネーター
 ヒーリングコンサルタント

米国補完医療大学
 Ayurvedic Medicine Practitioner

『sensitive』というあなたらしさを力に

代々木にて『apあーぷ』と言うサロンを運営しています。

古代の水を意味する言葉で、癒し・育む・知識などの意味があります。

繊細さ、過敏さから生きづらさを感じている方たちが生活を楽にしていくためには

◉生活習慣(特に食事・睡眠・運動)を見直す
◉代謝力を高める
◉五感をクリアにする

​このようなことで、脳の働きのバランスを整えてあげることが大切になります。

​それらのために apあーぷ では

◎ヒーリングオイルタッチセラピー
◎ライフスタイルカウンセリング
◎五感クリアリングandお楽しみワークショップ
・アーユルヴェーダセルフケア
・食事
・アート
・アロマetc...
などを提供します。 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    不眠や中途覚醒、早期覚醒などの睡眠トラブルをお持ちの方。
    慢性疲労を解消したい方。
    家族にケアをしてあげたいという方。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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