☆個人レッスン☆自宅で出来るエクササイズを身につけるピラティス

【初回体験レッスン】プライベートレッスンなので悩みに合わせたレッスンプログラムを作成します!都合の良い日程で受講出来ます。

こんなことを学びます

ピラティスの特徴である胸式呼吸を丁寧に行い、普段意識しにくい体の深層部にアプローチした自宅でも出来るエクササイズをお伝えしていきます。
プライベートなので悩みに特化したレッスン内容。自分のペースで無理なく動くことが出来ますので初心者の方にもおすすめです。

持ちもの:動きやすい服装、お水
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川崎・武蔵小杉

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この講座の先生

姿勢と意識!!きれいの土台をつくるピラティス

FTPベーシックマットピラティスインストラクター
調理師免許
フードスタイリスト

調理師専門学校卒業後、様々な食に関わる仕事を経て大手食品メーカーのメニュー開発者として勤務。会社員中に姿勢の悪さが気になりピラティスを始め、ピラティスの魅力にはまり指導者の免許も取得。

ピラティスを通して姿勢改善とともに、女性の美しさは内面も磨かれてこそ。という大切なことに気づかされ「きれいは姿勢と日頃の意識でつくることができる」にたどり着きました。

きれいの土台をつくるピラティスで10年後も美しくいるためのお手伝いさせて頂きます!

  • 受講料の説明

    場所代、マット代

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