少人数制で、ヨガの基礎から丁寧にお伝えします。肩こり、冷え症、ストレスの解消したい方もぜひ！
開催日程はありません。
目の疲れ、肩コリ、ストレスなどオフィスワークでの疲れを癒すためにホットヨガを始めました。冷え性が改善され、汗のかける体質へと変わりました。
体を動かすだけのヨガではなく、ヨガの叡智を学ぶため、ヨガインストラクター養成講座に入学。
いらないものがそぎ落とされていき、精神面も安定してきました。
ヨガはストレスの多い社会において、心とからだを健康にする、最適なメソッドだと思います。ヨガを通して、本来もっている力を引き出していきましょう。
<資格>
米国ヨガアライアンス認定200時間
シニアヨガインストラクター
リストラティブヨガ指...
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ヨガ初体験で始めは緊張しましたが、先生の優しい指導のおかけで最後は緊張もとれ、瞑想でリラックスできました。また受けたいと思います。
少人数でリラックスしながら出来るので、また参加したいと思ってます。
初めてヨガをやってみましたが、丁寧に教えて頂き、次回もやってみたいと思いました！