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さとう わかなのプロフィール写真

初めてのヨガ　～心と体を整える～

さとう わかな

本人確認済み
（34）
教えた人数 147 教えた回数 65

プロフィール

目の疲れ、肩コリ、ストレスなどオフィスワークでの疲れを癒すためにホットヨガを始めました。冷え性が改善され、汗のかける体質へと変わりました。
体を動かすだけのヨガではなく、ヨガの叡智を学ぶため、ヨガインストラクター養成講座に入学。
いらないものがそぎ落とされていき、精神面も安定してきました。

ヨガはストレスの多い社会において、心とからだを健康にする、最適なメソッドだと思います。ヨガを通して、本来もっている力を引き出していきましょう。

<資格>
米国ヨガアライアンス認定200時間　
シニアヨガインストラクター
リストラティブヨガ指導者養成コース
体軸ピラティスインストラクター
松居佳代子メソッド　パーソナルトレーナ
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こんなことを教えています

WAKA-YOGA 心と身体の健康づくり⭐︎

少人数制で丁寧に分かりやすくヨガをお伝えします。

肩こり、腰痛、シェイプアップ、ストレス解消etc...

※初心者、男性も歓迎します。

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講座

  • 大好評！☆リフレッシュ朝ヨガ☆　体が硬い方、男性も大歓迎！　

    4.5（34）

    少人数制で、ヨガの基礎から丁寧にお伝えします。肩こり、冷え症、ストレスの解消したい方もぜひ！

    ¥2,500

    新宿・代々木

  • 秋の夜中に～ヨガニドラ（眠りのヨガ）～

    静かのお堂で深呼吸をしながら、心と体を癒しませんか？

    ¥2,500

    新宿・代々木

  • 印象ＵＰ！モテ姿勢ヨガ

    美しい姿勢で第一印象を変える！

    ¥3,300

    横浜・みなとみらい
  • 近日開催
    開催リクエスト受付中

    • 写真

    レビュー

    講座「大好評！☆リフレッシュ朝ヨガ☆　体が硬い方、男性も大歓迎！　」
    この講座は「優しく丁寧に教えて頂る講座」でした

    男性 30代

    初めてヨガをやってみましたが、丁寧に教えて頂き、次回もやってみたいと思いました！

    2020年1月 受講
    講座「大好評！☆リフレッシュ朝ヨガ☆　体が硬い方、男性も大歓迎！　」
    この講座は「体が硬くても安心して受けられる講座」でした

    男性 50代

    ヨガ初体験で始めは緊張しましたが、先生の優しい指導のおかけで最後は緊張もとれ、瞑想でリラックスできました。また受けたいと思います。

    2020年1月 受講
    講座「大好評！☆リフレッシュ朝ヨガ☆　体が硬い方、男性も大歓迎！　」
    この講座は「また利用したい講座」でした

    女性

    少人数でリラックスしながら出来るので、また参加したいと思ってます。

    2019年6月 受講
    講座「大好評！☆リフレッシュ朝ヨガ☆　体が硬い方、男性も大歓迎！　」
    この講座は「アットホーム」でした

    女性

    身体も硬く久しぶりのヨガでしたが、分かりやすく教えて頂き、
    とても充実した時間でした。

    2019年6月 受講
  • 大好評！☆リフレッシュ朝ヨガ☆　体が硬い方、男性も大歓迎！　
    4.5（34）

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    ¥2,500

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    横浜・みなとみらい
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    • 講座「大好評！☆リフレッシュ朝ヨガ☆　体が硬い方、男性も大歓迎！　」
    この講座は「優しく丁寧に教えて頂る講座」でした

    男性 30代

    初めてヨガをやってみましたが、丁寧に教えて頂き、次回もやってみたいと思いました！

    2020年1月 受講
    講座「大好評！☆リフレッシュ朝ヨガ☆　体が硬い方、男性も大歓迎！　」
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    男性 50代

    ヨガ初体験で始めは緊張しましたが、先生の優しい指導のおかけで最後は緊張もとれ、瞑想でリラックスできました。また受けたいと思います。

    2020年1月 受講
    講座「大好評！☆リフレッシュ朝ヨガ☆　体が硬い方、男性も大歓迎！　」
    この講座は「また利用したい講座」でした

    女性

    少人数でリラックスしながら出来るので、また参加したいと思ってます。

    2019年6月 受講
    講座「大好評！☆リフレッシュ朝ヨガ☆　体が硬い方、男性も大歓迎！　」
    この講座は「アットホーム」でした

    女性

    身体も硬く久しぶりのヨガでしたが、分かりやすく教えて頂き、
    とても充実した時間でした。

    2019年6月 受講
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