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さとう わかな

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  • 146人
  • 64回

初めてのヨガ ~心と体を整える~

目の疲れ、肩コリ、ストレスなどオフィスワークでの疲れを癒すためにホットヨガを始めました。冷え性が改善され、汗のかける体質へと変わりました。
体を動かすだけのヨガではなく、ヨガの叡智を学ぶため、ヨガインストラクター養成講座に入学。
いらないものがそぎ落とされていき、精神面も安定してきました。

ヨガはストレスの多い社会において、心とからだを健康にする、最適なメソッドだと思います。ヨガを通して、本来もっている力を引き出していきましょう。

<資格>
米国ヨガアライアンス認定200時間 
シニアヨガインストラクター
リストラティブヨガ指導者養成コース
体軸ピラティスインストラクター
松居佳代子メソッド パーソナルトレーナ

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WAKAYOGA

少人数制で丁寧に分かりやすくヨガをお伝えします。

肩こり、腰痛、シェイプアップ、ストレス解消etc...

※初心者、男性も歓迎します。

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  • レビュー34件

男性 30代

この講座は「優しく丁寧に教えて頂る講座」でした

初めてヨガをやってみましたが、丁寧に教えて頂き、次回もやってみたいと思いました!

男性 50代

この講座は「体が硬くても安心して受けられる講座」でした

ヨガ初体験で始めは緊張しましたが、先生の優しい指導のおかけで最後は緊張もとれ、瞑想でリラックスできました。また受けたいと思います。

女性

この講座は「また利用したい講座」でした

少人数でリラックスしながら出来るので、また参加したいと思ってます。

女性

この講座は「アットホーム」でした

身体も硬く久しぶりのヨガでしたが、分かりやすく教えて頂き、
とても充実した時間でした。

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教室風景写真