身体と心を整えるヨガ(ベーシックハタヨガ)

一日の終わりに身体すっきり頭もすっきり。ヨガで心身を整えるリラックスタイムを!

こんなことを学びます

ゆったりと心と体の疲れを手放す時間です。

簡単な呼吸法、瞑想そして
呼吸とともにゆったりとベーシックなポーズを
身体全体で感じながら動いていきます。

ほんの少しの時間だけ
携帯電話やスケジュール帳を手放して
自分自身の身体と心に寄り添い
極上のリラックスタイムを過ごしましょう。

体が硬くて・・・
大丈夫です!ポーズは解剖学に基づいた身体の使い方を取り入れるので
ご安心ください!

ヨガに興味はあるけれど、チャンスが無くて。。という方でも
もちろん経験者の方も!!
お気軽にご参加ください!

続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥2,000

受けたい
13人が受けたい登録しています

この講座の先生

ヨガ講師

ヨガインストラクター 咲-SAKU
YOGAを軸にアロマテラピー、
解剖学、マントラ、
食、ミュージック、サーフと
彼女自身のライフスタイルはまさに自然体。

ひとりでも多くのみなさんに
新しい気づきを見つてけてもらえたら。
という想いのもとに
心と身体に響くYOGAをシェアしています。

都内スタジオでの指導の他
キャンドルWS、オーガニックフードとのコラボ企画や
ビーチヨガ、カフェヨガ、パークヨガ、
またDJを入れてのクラスなども開催しています。

全米ヨガアライアンス認定RYT200
インド政府公認校TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER
 指導者養成 ヨガ哲学・ヨガセラピー 修了
マントラヨガ(Anandra George)TT修了
ヨガ解剖学ティーチャートレーニング修了
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー

※BLOOM ent.YOGA は、ヨガを通して、みんながそれぞれ既に持っている素晴らしい個性を咲かせる(ブルーム)きっかけ(エントランス)、そして人や出来事への繋がり(縁)の場になればという... + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <当日のタイムスケジュール>
    20:15 open
    20:30~21:30(60分)
    レッスン開始の5分前までには入室お願いします。
  • こんな方を対象としています

    ヨガ初心者の方でも、体が硬くて。。という方でも、もちろん経験者の方も、どなたでも安心してご参加いただけます。

    ✔︎ 運動不足を解消したい
    ✔︎ 肩こり、腰痛を緩和したい
    ✔︎ 最近忙しくて自分の時間が持ててないな
    ✔︎ なんかわからないけどモヤモヤするな
    ✔︎ 睡眠の質を上げたいな
    ✔︎ ヨガに興味ある
    ✔︎ けど身体硬いからな…
    ✔︎ 新しい事チャレンジしてみたい
    ✔︎ 癒しの時間が欲しい
    ✔︎ ヨガ好きです!
    ✔︎ アーサナを深めたい
    ✔︎ 呼吸法、瞑想に興味がある

    どれか一つでも当てはまったら、ぜひ(^^)


    ヨガに興味はあるけれど、チャンスが無くて。。という方も是非お待ちしています。


    お友達、ご家族、彼氏、彼女など、お誘いいただいても、もちろんお一人参加でも大歓迎です。
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン料とレンタルマットが含まれます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    持 物:運動しやすい服装、飲み物、汗ふきタオル

    ・お着替えする場所もございます。
    ・食事はなるべく1時間前までにお済ませください。

この先生の他の講座

relation

関連講座

お探しの講座が見つかりませんでしたか?