初めてのラテンダンス「１人で踊るサルサ＆バチャータ」楽しくステップ

お家で出来る範囲でステップを踏んでみましょう。
45分間で2種類のラテンダンスのレッスンをします。

サルサメインで、on2 NYスタイルでのステップ練習からコンビネーション。
バチャータは簡単に基礎ステップの練習。
センシュアルバチャータぽく振付もあり。　

初めての方でもリズムに乗ってステップステップ。
陽気なラテンミュージックで45分しっかり動いてみましょう。
派手に動く事は無いですが、結構脚を動かします。
前後左右2歩ずつ動けるスペースがあれば大丈夫！
普段あまり脚を動かしていない方は、どんどん動かなくなるので
しっかり脚を動かして、ストレス発散しましょう！！
汗をかいて代謝を上げて行きましょう！

レッスン終了後、メッセージにてフィードバックあり。

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運動習慣の無い方でも年齢に関係なく参加OK。
呼吸を使って体を動かし、凝り固まった筋肉をほぐしながら整え、
いつの間にか体はスッキリ！