【初心者向け】得たい未来を手にいれる！人気のマインドフルネス初体験

今話題の、マインドフルネスをご存知ですか？


スティーブ・ジョブズやイチロー、
多くの有名アスリートや著名人が行っている、
「得たい未来を手にいれるための」現代人のための瞑想法です。


企業ではGoogle社やインテル社など、
世界レベルの企業が社員研修に取り入れているのも有名ですね！




でもちょっと、、


難しいかな、、
私には無理かな、、


そう思っていませんか？





”マインドフルネス”というと、少し難しいイメージがあったり
やり方も実にさまざまです。



一体どうやってやるの？


どの方法が自分に合っているの？


そして、一番大切なのが、
マインドフルネスを”何のために”実践するの？
ということではないでしょうか。





興味はあるけど、やり方がわからない。


そう思っている方に、
この「得たい未来を手にいれる！はじめてのマインドフルネス」
の講座があります。






得たい未来を手にいれるマインドフルネスに
一番大切なものは一体なんでしょう？





それは、


”カラダがリラックスしていること”


です。




ガチガチなカラダ、
疲れがたくさん溜まっているカラダでは、
「得たい未来」に集中することができません。






そしてもう一つ大切なのが、


「集中する対象を決めること」。






いくら心を集中させようと思っても
意識があちらこちらに飛んでしまっては
気持ちが焦るばかり…






マインドフルネスに大切な、

・リラックスすること
・意識を集中させること



これを叶えるために使用するのが、
今全米で話題の”筋膜リリースセルフケア”です。





筋膜リリースセルフケアでは
緊張したカラダ、毎日の仕事や家事で凝り固まったカラダを
たった数分でゆるめていきます。




本クラスでは、
筋膜リリースセルフケアボールをつかって
凝り固まったカラダの箇所を
ひとつずつ丁寧に、ゆっくりと、ゆるめていきます。




首、背中、お尻、顔、頭…

少しずつボールを当てる場所を変え、
深い呼吸と共に自分のカラダのコリや疲れをリリースしていきます。



すると不思議と、すこしずつ
心や考え方の「制限」がはずれ

”本当に得たい未来”が浮かび上がってきます。





毎日の仕事、家事、子育て。
もしかしたらこの時期、
新しいことをはじめようとしている方も多いのではないでしょうか。


また、何かを始めたくて、変えたくて、
ご自身を整理したい方も、多いのではないでしょうか。



そんなあなたに、この
「得たい未来を手にいれる。今話題のマインドフルネス」を
体験していただきたいのです。


NYで話題の筋膜リリースセルフケアボールを使った、
マインドフルネス初心者の方向けの体験講座です。



あなたのカラダと心にの制限をリリースして

「得たい未来を手にいれる」スタートラインを
体験しませんか？




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⭐︎お知らせ⭐︎
体験いただいた後は希望者のみの説明会を実施いたします！



好きを仕事にする！72名が活躍中！
「リリースインストラクター養成講座」
について


の説明会をさせていただきます！




聞いていただくだけでも
あなたが得たい未来を手にいれるために
必要な要素を習得していただけます♪


ぜひお気軽にご参加ください。




※本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員なり次第締め切りとなります。
お申し込みをお考えの方は、お早めにお願いいたします。