はじめてのタヒチフィットネス【はじめての方限定】

どんな年齢でも体型でもできる♬ ダンス初心者、運動を始めたい方も大歓迎! タヒチアンダンスとフィットネスの融合で美しく健康に

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こんなことを学びます

タヒチアンダンスとフィットネスの融合で、美しく健康的な体づくりを目指す「タヒチフィットネス」。
初めて体験する方に、特別価格でクラスをご案内いたします。

タヒチアンのドラムのビートに合わせて楽しく運動!

クラス前半はノンストップのダンスステップで有酸素運動を促すとともに、体幹、バランスを鍛えます。
後半はタヒチアンダンスの振り付けを学びながら体を動かして、しなやかさ、エレガンス、女性らしさ、力強い美しさを身につけることができます。

*このクラスは初めて体験する方に限らせていだきます(2回目以降の方は「キレイと自信を引き出す50分 タヒチフィットネス」等ほかの講座からお申し込みいただくか、ご相談ください♬)

タヒチダンスフィットネス( Tahiti Dance Fitness = TDF)はタヒチ出身シンガポール在住のBeatrice Caisson, Lila Evrad姉妹によって2009年に設立されました。
3歳から70歳まで100人以上のメンバーが在籍するインターナショナルなプログラムをぜひご体験ください!

クラスはリクエストによってはALL英語で、通常は日本語・英語の半々くらいですすめています。
英語を勉強したい方にも☆

https://www.youtube.com/watch?v=fTXPfQhe_PA
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受付中 早割5%OFF

3月24日(日)

14:10 - 15:00

東京 / 四ツ谷・飯田橋

予約の締切り日

3月24日(日) 10:10 まで

参加人数

0/6人

開催場所

東京メトロ・JR・都営線 市ヶ谷駅 徒歩5分
スタジオグロウ市ヶ谷 東京都新宿区市谷左内町27-1 LALLAビル地下1階

価格(税込)

¥1,500

¥1,425

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3月27日(水)

20:10 - 21:00

東京 / 四ツ谷・飯田橋

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スタジオグロウ市ヶ谷 東京都新宿区市谷左内町27-1 LALLAビル地下1階

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3月30日(土)

14:10 - 15:00

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3月30日(土) 10:10 まで

参加人数

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開催場所

JR 日暮里駅 徒歩3分
ファーストプレイス東京 東京都荒川区東日暮里5-50-5 ラングウッドビル地下2階

価格(税込)

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この講座の先生

ダンス・フィットネス インストラクター

「Tahiti Dance Fitness」シンガポール本校でアシスタントインストラクターとして4年ほど活動していました。
100名以上の生徒を率いる同校でタヒチフィットネス、タヒチダンスの両クラスを担当するほか、タヒチ出身のメインインストラクターとの共催ワークショップなども開催。キッズ(小学生)、トドラー(幼稚園児)のクラスのアシスタントとしても経験を積んでいます。
ダンスの技術だけではなく、語学力や国際感覚、そしてWellness(ウェルネス)、健康であることに対する世界的な動きなど、海外生活で身につけたさまざまな知識を皆さまにシェアできればと思います。


detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    こんな思いを持った女性のみなさんに!
    ・体を動かしたい
    ・キレイになりたい
    ・自信をつけたい
    ・ダンスを始めたい
    ・ダイエットや体力維持に
    ・海外に興味がある
    ・ダンスや運動が好き
    ・趣味を見つけたい
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ■持ち物:水、タオル
    ■服装:動きやすいトップス、腰に巻くパレオやスカーフ(あれば)、パレオの下に履く短パンやレギンス。シューズは不要です

review

レビュー

  • 22

  • 楽しかった!( 19 )

  • 勉強になった!( 6 )

  • 行く価値あり!( 10 )

  • 女性 30代

    この講座は「初めてでも楽しく汗をかける講座」でした

    ダンス全般まったくの初めてで参加しました。
    全然できてない動きもありましたが、真似しながらでも音楽に合わせて踊るのは楽しかったです。
    先生は明るくフレンドリーで、人数も7人?で少な過ぎず多過ぎず、ちょうどよいアットホームさでした。
    また参加してみたいです。

  • 女性

    この講座は「楽しく身体を動かせる講座」でした

    久しぶりに汗をかいて気持ちよかったです♪
    難しい動きは多くはないのですが有酸素運動で、
    このタヒチダンスでは
    女性としてのしなやかさ上品さ幸せ…など色んなことが盛り込んであり心までhappyになりました♪
    また参加したいと想います(*^o^*)

  • 女性 30代

    この講座は「楽しく踊れる」でした

    運動音痴なのですが、先生が明るく穏やかで、他の生徒さんもにこやかな雰囲気の中ダンスできました^^タヒチアンミュージックに、ついつい笑顔になりながら踊れました。

  • 女性 40代

    この講座は「気軽に楽しく体を動かせる講座」でした

    ダンス経験もスポーツ経験もなく参加しましたが、皆さん笑顔で迎えて頂き楽しい雰囲気のなかダンスを楽しめました!
    もちろん初めてなので上手には踊れませんでしたが、それなのにリズムにのって汗をかいてとてもリフレッシュでき楽しかったです。

  • 女性

    この講座は「楽しく体を動かせる」でした

    先生の明るく分かりやすいガイドで、楽しく動けました。クラスも和気藹々、皆さんが親切にして下さり初めてでも大丈夫でした。

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