タヒチダンスフィットネス（ Tahiti Dance Fitness = TDF）はタヒチ出身シンガポール在住のBeatrice Caisson, Lila Evrad姉妹によって2009年に設立されました。伝統的なタヒチアンダンスとフィットネスの融合で有酸素運動を促し、また体幹、バランス、しなやかさ、エレガンス、女性らしさ、力強さを鍛えて美しく健康的な体づくりを目指します。
「コンセプトは“アロハ”」
ハワイやポリネシアで挨拶としても使われる「アロハ」には、調和、助け合い、思いやり、謙虚などの意味が含まれます。前向きで、感謝を忘れず、健全な心で全体のハーモニーを一つにしていく。TDFの基本はアロハの心です。レベルや競争のないコミュニティーの中で、一人ひとりに輝いてもらいたいと願っています。
– ダンス経験、年齢不問！誰でもチャレンジできます
シンガポールの本校では70代の生徒も在籍中！
– タヒチアンダンスの基礎、技術もマスター
続ければ続けるほど上達できる。踊ることの楽しさを体得することが長続きの秘訣です
– 海外でのワークショップ、イベントもあり！
TDFのプログラムは各海外拠点と連動。世界中の生徒といつでもつながっています（英語でのレッスンも可）
Tahiti Dance Fitness (TDF) was founded in 2009 in Singapore by Lila Evrard & Beatrice Caisson, two sisters originally from Tahiti.
TDF is a complete physical training program based on beautiful Tahitian dance moves combining fitness components of cardio workout, muscular preparation, balance and flexibility, with grace, femininity, and energy. Absolute wellbeing after each sessions!
“ALOHA Spirit”
TDF’s philosophy is based on the values of the “Aloha Spirit” from Hawaii and Polynesian islands. The Aloha carries out the following values: Kindness, Unity, Humility, Respect, Responsibility and Perseverance. Aloha is the essence of relationships in which each person is important to every other person.
Our school considers each person as equal so that everyone can shine in their way.
– No Experience Required, Suitable for All Ages
TDF is for women of all ages and backgrounds. TDF headquarter now counts 150 women age from 3 to 70 in its community and is spreading around the world！
– Experience of Tahitian Dance
The key is mastering the joy of dancing. That motivates you to the regular exercise.
– International Community
World wide events, annual retreat inThailand and many more are on the way!
(Classes can be conducted by English too)
体型に自信のない方、アラフォー・アラフィフ・シニア世代ならではのお悩み、リズム感や体力の心配など…まずはお話しして解決しましょう♪
¥1,000/30分
女性 50代
タヒチアンダンスは初めての経験でしたが、未経験の私の為に先生がアレンジしてくださったのかもしれませんが振り付けは複雑ではなく、沢山の汗ををかけてとても気持ちよく楽しかったです。
Mdgumi先生、またレッスンでお会いしたいです。
よろしくお願いいたします！
女性 50代
体を動かし、汗もかいて、スッキリしました。先生も優しくて、わかりやすくて、とてもためになりました。また参加したいと思っています。
女性 60代
初めてタヒチアンダンスを習いました。
手話が所々に感じられて、終始優しい笑顔で踊ります。
身体の為にも心にも良いダンスだと思います♪
この度はご参加ありがとうございました！
笑顔で踊ってくださりとってもうれしかったです♪
歌に合わせて踊るタヒチアンダンスは「Aparima（アパリマ）」と言います。
手で歌う、という意味です。
女性 60代
初めてでも簡単にできるし、楽しかったです
タヒチアンのリズムもわかりやすく気になるウエスト回りと体幹にすごく効きそう、程よく汗もかきリフレッシュもできすっきりしました
またリピーターで受けたいです
うれしいコメントをどうもありがとうございます♪
こちらの講座はリピーターの方も何度でもお申込みいただけます。
ぜひまたのご参加をお待ちしております！
体型に自信のない方、アラフォー・アラフィフ・シニア世代ならではのお悩み、リズム感や体力の心配など…まずはお話しして解決しましょう♪
¥1,000/30分
女性 50代
タヒチアンダンスは初めての経験でしたが、未経験の私の為に先生がアレンジしてくださったのかもしれませんが振り付けは複雑ではなく、沢山の汗ををかけてとても気持ちよく楽しかったです。
Mdgumi先生、またレッスンでお会いしたいです。
よろしくお願いいたします！
女性 50代
体を動かし、汗もかいて、スッキリしました。先生も優しくて、わかりやすくて、とてもためになりました。また参加したいと思っています。
女性 60代
初めてタヒチアンダンスを習いました。
手話が所々に感じられて、終始優しい笑顔で踊ります。
身体の為にも心にも良いダンスだと思います♪
この度はご参加ありがとうございました！
笑顔で踊ってくださりとってもうれしかったです♪
歌に合わせて踊るタヒチアンダンスは「Aparima（アパリマ）」と言います。
手で歌う、という意味です。
女性 60代
初めてでも簡単にできるし、楽しかったです
タヒチアンのリズムもわかりやすく気になるウエスト回りと体幹にすごく効きそう、程よく汗もかきリフレッシュもできすっきりしました
またリピーターで受けたいです
うれしいコメントをどうもありがとうございます♪
こちらの講座はリピーターの方も何度でもお申込みいただけます。
ぜひまたのご参加をお待ちしております！
ダンス・フィットネス インストラクター
