キックボクシングエクササイズ enjoy kick♪

キックで心も躰も強く❗️美しく❗️ 楽しくエクササイズしましょー♪

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
キックリズムとは、キックボクシング、格闘技の動作を音楽に合わせながら行うエクササイズです。
楽しく脂肪燃焼しながら、キックボクシングの基本動作を学びます!
たくさん汗をかいて、美body目指しましょー!
楽しみながらシェイプアップ出来ます♪
☆男性も身体絞りたい方、脂肪燃焼度高いですよー!

<開催場所>
渋谷スタジオミッション内
http://www.studio-mission.com/map/

HAYATO GYM 都立大学店内
http://www.hayatogym.com/gym#page_title_gymt
<持ち物>
動きやすい服、水分、タオル、室内シューズをご持参下さ
い。

<定員>
基本 6名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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SOLD OUT

2月25日(火)

20:00 - 21:00

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

4/4人

開催場所

都営新宿線 岩本町駅 徒歩2分
studio FANTO 東京都千代田区岩本町3-1-9 リブラ岩本町I B1階

価格(税込)

¥2,000

SOLD OUT

2月28日(金)

20:00 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

2月24日(月) 20:00 まで

参加人数

5/5人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

  • SOLD OUT

    2月25日(火)

    20:00 - 21:00

    東京 /秋葉原・御茶ノ水

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  • SOLD OUT

    2月28日(金)

    20:00 - 21:00

    東京 /渋谷・恵比寿

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この講座の先生

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早川 ひふみ

  • 425人
  • 127回
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キックで心も躰も強く‼︎美しく‼︎

キックボクシング歴9年です!
アマチュアの試合は7戦の経験があります。
格闘技エクササイズを学び、インストラクター資格を取得しました。
キックボクシングを通して楽しくエクササイズする事を実感しました!
キックの楽しさを沢山の方々に伝えて行きます👍
渋谷スタジオミッション内、HAYATO GYM都立大学店内、秋葉原スタジオ内でのレッスン開催中です。

現在、キックボクシングジムにて会員様向けにキックボクシングエクササイズクラスも担当しています。
★HAYATO GYM 都立大学
キックボクシングエクササイズ
1.2.3.KICK!クラス担当
★インスパイヤードモーションキックボクシングジム
リズムキッククラス担当

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <ウォーミングアップ>
    キックボクシングの基本動作を反復しながら、身体を温めていきます。ストレッチも音楽に合わせながら行います。

    <ドリル・サーキット>
    テンポを速くして、心拍数を徐々に上げていきます。
    筋トレなど、体幹トレーニングも含まれています。
    脂肪燃焼度高いです!

    <コンビネーション>
    格闘技の色々な技を組み合わせて作った動作をリズムに合わせながら、覚えていきます!

    1時間で3つの構成要素を取り入れて、楽しくエクササイズ出来ます。
    レベルに合わせて内容も変えていきます。
    • こんな方を対象としています

      キックボクシングの基本を学びたい方
      格闘技ジムには怖くて行けない方
      楽しく脂肪燃焼したい方
      美body目指してる方
      痩せたい、身体引締めたいと思っている方
      ☆男性も遠慮なくご参加下さい‼︎
    • 受講料の説明

      レッスン料、場所代
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      スタジオ内で靴を履いてエクササイズしますので、室内シューズ(スニーカー)をお忘れないようにお願いします。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 102
    • 楽しかった!( 87 )
    • 勉強になった!( 31 )
    • 行く価値あり!( 63 )
  • W1

    女性 20代

    この講座は「汗をかく!」でした

    4回目の受講です。
    前半30分から汗をかき、終わる頃にはだらだらで運動してるなーって気持ちになります。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「きついけど楽しいクラス」でした

    常連らしい方々を含めての少人数コースでした。
    運動自体ほぼしない自分でしたので、ガタガタながら必死で真似をするばかりの一時間、あっという間でした。
    音楽にのせて動くのと、テンポ良い調子で進むのでキツすぎる感じはありませんでしたが、最後の筋トレはキツかったです(というか出来なかったです)
    初心者もOKで一回完結ですが、継続した受講がお勧めそうなので、ジムに入るほどではないけれど己のペースで継続して習いたい方が向いているかと思います。がんばります。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「少しずつ出来るようになっていくのが実感出来る講座」でした

    今回が2回目でしたが、1回目よりも少しだけ動けるようになっていました!
    フォームやリズム感が分かってくるようになって、どんどん楽しさが増してきます。
    運動が続かないような私でも1時間後に、身体動かしてスッキリした!と思えるような時間で、リピートしたくなります。
    無理のない範囲で通って、運動不足解消と、あわよくばダイエット出来たらいいなぁと思います。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しく体を動かせる」でした

    何回か参加していますが、毎回とても楽しいです。初めて行った時とても楽しかったですが、そのまま楽しさを維持しています。先生の笑顔や常連の方?の声出しや笑顔にとても引っ張られます。終わった後はとても清々しい気持ちで帰れます。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「たくさん汗をかける」でした

    3回目の受講です。今日は初めての振りをやりました。毎回新鮮な気持ちで受けられます。慣れていってフォームを綺麗に保てるようになりたいです。

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