キックボクシングエクササイズ enjoy kick♪

キックで心も躰も強く❗️美しく❗️ 楽しくエクササイズしましょー♪

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
キックリズムとは、キックボクシング、格闘技の動作を音楽に合わせながら行うエクササイズです。
楽しく脂肪燃焼しながら、キックボクシングの基本動作を学びます!
たくさん汗をかいて、美body目指しましょー!
楽しみながらシェイプアップ出来ます♪
☆男性も身体絞りたい方、脂肪燃焼度高いですよー!

<開催場所>
渋谷スタジオミッション内
http://www.studio-mission.com/map/

HAYATO GYM 都立大学店内
http://www.hayatogym.com/gym#page_title_gymt
<持ち物>
動きやすい服、水分、タオル、室内シューズをご持参下さ
い。

<定員>
基本 6名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

受付中 残りわずか

10月31日(木)

20:00 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

10月27日(日) 20:00 まで

参加人数

5/6人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

SOLD OUT

10月27日(日)

16:30 - 17:30

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

10月23日(水) 16:30 まで

参加人数

8/8人

開催場所

東急東横線 都立大学駅 徒歩1分
HAYATO GYM 都立大 東京都目黒区平町1-26-11 ミキビルNo.1 二階

価格(税込)

¥2,000

  • 受付中 残りわずか

    10月31日(木)

    20:00 - 21:00

    東京 /渋谷・恵比寿

    選択中 選択
  • SOLD OUT

    10月27日(日)

    16:30 - 17:30

    東京 /下北沢・自由が丘

    選択中 選択
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
671人が受けたい登録しています

この講座の先生

キックで心も躰も強く‼︎美しく‼︎

キックボクシング歴8年です!
アマチュアの試合は7戦の経験があります。
格闘技エクササイズを学び、インストラクター資格を取得しました。
キックボクシングを通して楽しくエクササイズする事を実感しました!
キックの楽しさを沢山の方々に伝えて行きます👍
渋谷スタジオミッション内、HAYATO GYM都立大学店内でレッスン開催中です。

現在、キックボクシングジムにて、キックボクシングエクササイズクラスも担当しています。
★HAYATO GYM 都立大学
キックボクシングエクササイズ
1.2.3.KICK!クラス担当
★インスパイヤードモーションキックボクシングジム
リズムキッククラス担当

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <ウォーミングアップ>
    キックボクシングの基本動作を反復しながら、身体を温めていきます。ストレッチも音楽に合わせながら行います。

    <ドリル・サーキット>
    テンポを速くして、心拍数を徐々に上げていきます。
    筋トレなど、体幹トレーニングも含まれています。
    脂肪燃焼度高いです!

    <コンビネーション>
    格闘技の色々な技を組み合わせて作った動作をリズムに合わせながら、覚えていきます!

    1時間で3つの構成要素を取り入れて、楽しくエクササイズ出来ます。
    レベルに合わせて内容も変えていきます。
  • こんな方を対象としています

    キックボクシングの基本を学びたい方
    格闘技ジムには怖くて行けない方
    楽しく脂肪燃焼したい方
    美body目指してる方
    痩せたい、身体引締めたいと思っている方
    ☆男性も遠慮なくご参加下さい‼︎
  • 受講料の説明

    レッスン料、場所代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    スタジオ内で靴を履いてエクササイズしますので、室内シューズ(スニーカー)をお忘れないようにお願いします。

レビュー

  • 72
  • 楽しかった!( 62 )
  • 勉強になった!( 20 )
  • 行く価値あり!( 44 )
  • W1

    女性

    この講座は「汗をたくさんかけてストレス発散できる講座」でした

    2回目の参加でした。
    動きも少しずつ慣れてきて楽しさが増しました。少し頭も使いますがすごく難しいわけではないので慣れると楽しいです。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「めちゃくちゃリフレッシュできる講座」でした

    キックボクシングエクササイズは初心者でしたが、リズムに合わせてとっても楽しく過ごすことができました!先生も他の生徒さんもみんな明るくて優しくて、居心地よかったです!汗をたっぷり流して気持ちがいい〜!明日の筋肉痛が少しこわいですが(笑)是非続けていきたいと思います!!

  • M3

    男性 40代

    この講座は「効果的にダイエットできる講座」でした

    いつも運動量が豊富でダイエットには最適だと思います。ストレス解消にもなるし、仕事帰りにとても良い運動だと思います❗

  • W3

    女性 30代

    この講座は「いい汗かける講座」でした

    初めてでしたが、先生も丁寧に教えて下さり楽しかったです♬
    また行きます☆

  • W1

    女性

    この講座は「楽しく汗をかける講座」でした

    初めての受講でしたがとても楽しく参加できました。慣れるまで頭を使いますが、たくさん汗もかいてスッキリしました!

  • この先生の他の講座

    relation

    関連講座

    watching

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?