美活ボディーメイク

女性らしいメリハリボディーと、身体の不具合を改善!

こんなことを学びます

太りづらく、メリハリのある女性らしい身体って、どうやって作るの?
食事を極端に減らしたり、ストイックな筋トレではいけません!

自宅でもできる、女性らしいスタイルを作る”身体の引き締め”を行います。
ぽっこりお腹や二の腕など、女性の気になる部分を徹底的に指導。

・腰痛が治った
・肌が綺麗になった
・1ヶ月でお尻が上がった
など、嬉しい声が多く届いています。

自分史上最高の身体を手に入れましょう☆
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開催予定エリア

三軒茶屋・二子玉川

価格(税込)

¥3,500

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セクシーボディーメイクトレーナー

アンドウ ミカ

女性のためのフィットネススタジオ

スポーティーではない、女性らしいしなやかさとメリハリのある身体を作ります。
腰痛や肩こり、身体の歪み改善にも。

しっかり効かせる、パーソナルトレーニング。
楽しく様々なクラスを受講できる、グループレッスン。

@三軒茶屋
芸能人も通う、少人数制の隠れ家スタジオ♪

20代から50代と、幅広い方が受講されてます。
大人の女性の身体のことを考えたプログラムです!

この講座の主催団体

失敗しないダイエット基礎知識や、腰痛などの改善に!

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    レッスン開始10分前には、スタジオにお越し下さい。
    (15分前まで、前のレッスンを行っています)

    レッスン前に、お名前や住所など必要事項を明記していただきます。
    その後、お着替えをして、いざレッスン開始!

    レッスンは、ストレッチから、ポイントシェイプ、体幹トレーニングなどを行ってまいります。独自の手法で、より安全により効率的に、そしてセクシーな身体になるよう、指導していきます。

    レッスン後は、お着替えをして終了です。
  • こんな方を対象としています

    夏までに痩せたい。
    運動が苦手な方。
    痩せたい、引き締めたいけど一人ジム通いは無理。
    ダイエットが成功したことがない方。
    腰痛など、身体に痛めている部分がある方。
    身体が硬い方。など
  • 受講料の説明

    ヨガマットレンタル代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    汗を掻くので、動きやすいウェアをご持参下さい。
    水分補給のお水は、スタジオでも販売しております。(¥100)
    室内シューズなどは必要ありません。

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