全国 > 関東 > 東京 > 新宿・代々木 > ライフハック・自己啓発 > 瞑想・マインドフルネス > 疲れた心をエクササイズ！「マインドフルネス」と「ココロの仕組み」
一瞬で出来るストレスの解消法を脳とこころの仕組みからお伝えいたします！
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2月19日(火)
19:30 - 21:30
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
2月18日(月) 19:30 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
2月20日(水)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
2月19日(火) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
2月20日(水)
19:30 - 21:30
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
2月19日(火) 19:30 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
2月24日(日)
17:30 - 18:30
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
2月23日(土) 17:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
2月26日(火)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
2月25日(月) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
2月28日(木)
19:30 - 21:30
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
2月27日(水) 19:30 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
3月3日(日)
17:00 - 19:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
3月02日(土) 17:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
3月4日(月)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
3月03日(日) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
3月7日(木)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
3月06日(水) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
3月7日(木)
19:30 - 21:30
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
3月06日(水) 19:30 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
3月8日(金)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
3月07日(木) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
3月9日(土)
17:00 - 19:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
3月08日(金) 17:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
3月12日(火)
19:30 - 21:30
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
3月11日(月) 19:30 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
3月14日(木)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
3月13日(水) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
3月16日(土)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
3月15日(金) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
3月17日(日)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
3月16日(土) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
3月19日(火)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
3月18日(月) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
3月21日(木)
17:00 - 19:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
3月20日(水) 17:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
3月22日(金)
19:30 - 21:30
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
3月21日(木) 19:30 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
3月24日(日)
17:00 - 19:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
3月23日(土) 17:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
3月25日(月)
19:30 - 21:30
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
3月24日(日) 19:30 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
3月28日(木)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
3月27日(水) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
3月30日(土)
17:00 - 19:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
3月29日(金) 17:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月1日(月)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
3月31日(日) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月3日(水)
19:30 - 21:30
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月02日(火) 19:30 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月4日(木)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月03日(水) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月5日(金)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月04日(木) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月7日(日)
17:00 - 19:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月06日(土) 17:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月9日(火)
19:30 - 21:30
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月08日(月) 19:30 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月10日(水)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月09日(火) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月13日(土)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月12日(金) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月15日(月)
19:30 - 21:30
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月14日(日) 19:30 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月16日(火)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月15日(月) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月19日(金)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月18日(木) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月19日(金)
19:30 - 21:30
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月18日(木) 19:30 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月20日(土)
17:00 - 19:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月19日(金) 17:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月24日(水)
19:30 - 21:30
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月23日(火) 19:30 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月25日(木)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月24日(水) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月27日(土)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月26日(金) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月28日(日)
17:00 - 19:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月27日(土) 17:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月29日(月)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月28日(日) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
4月30日(火)
17:00 - 19:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月29日(月) 17:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
5月1日(水)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
4月30日(火) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
5月3日(金)
17:00 - 19:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
5月02日(木) 17:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
5月6日(月)
17:00 - 19:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
5月05日(日) 17:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
5月7日(火)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
5月06日(月) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
5月9日(木)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
5月08日(水) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
5月10日(金)
19:30 - 21:30
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
5月09日(木) 19:30 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
5月15日(水)
19:30 - 21:30
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
5月14日(火) 19:30 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
5月18日(土)
17:00 - 19:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
5月17日(金) 17:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
5月19日(日)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
5月18日(土) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
5月20日(月)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
5月19日(日) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
5月21日(火)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
5月20日(月) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
5月23日(木)
19:30 - 21:30
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
5月22日(水) 19:30 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
5月25日(土)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
5月24日(金) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
5月26日(日)
17:00 - 19:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
5月25日(土) 17:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
5月27日(月)
13:00 - 15:00
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
5月26日(日) 13:00 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
5月28日(火)
19:30 - 21:30
東京 / 新宿・代々木
予約の締切り日
5月27日(月) 19:30 まで
参加人数
0/3人
開催場所
JR線 代々木駅 徒歩2分
代々木駅２分 「東京サロン」上層階教室
東京都渋谷区代々木１－３９－１１ ＭＦＰＲ代々木タワー１３０２
価格(税込)
¥3,900
2月19日(火)
19:30 - 21:30
東京 /新宿・代々木
2月20日(水)
13:00 - 15:00
東京 /新宿・代々木
2月20日(水)
19:30 - 21:30
東京 /新宿・代々木
2月24日(日)
17:30 - 18:30
東京 /新宿・代々木
2月26日(火)
13:00 - 15:00
東京 /新宿・代々木
2月28日(木)
19:30 - 21:30
東京 /新宿・代々木
3月3日(日)
17:00 - 19:00
東京 /新宿・代々木
3月4日(月)
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3月7日(木)
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3月7日(木)
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3月8日(金)
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3月9日(土)
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3月12日(火)
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「自己受容」の専門家
※気さくでユルイおじさんと良く言われます。
◎著書「自己受容」アートヴィレッジ出版
◎あらゆる問題の原因は、「自分を受け入れていない事」すべての根本解決には、「こころの免疫力」である「自己受容」が大切です！！
◎こころと体のつながりも専門です。
◎心理カウンセラー養成講座 受講者 全国約８０００名
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女性 30代
この講座は「実践して学べる講座」でした
男性 50代
この講座は「自分にかけていたブレーキは何か」でした
幼少期の体験が、今までの自分のブレーキになっていたことを理解出来て、とても気持ちが晴れます。ありがとうございます。
その他 40代
この講座は「瞑想を実践できる講座」でした
時間が限られているので少し駆け足でたくさんのことを説明していただきました。
頭を空っぽにするのが瞑想というものだと思っていましたが、あえて過去のことについて考えたり思い浮かべたりしなければいけないというのは驚きでした。
これから自分でも少しずつ練習を重ねてやれるようになりたいと思います。
女性 30代
この講座は「万人向けではない講座」でした
全体で三度ある瞑想をする前に、初めて会う知らない他の受講者の前で悩みやストレス、その理由などを話さなくてはいけないのが苦痛に感じました。
瞑想は自分と向き合うためにやるものだと思っていて、それをもっと上手くやるためのテクニックを学びたく受講したのですが、思っていたのとは違いました。
人に自分のことを聞いて欲しい人には良いと思います。
男性 50代
この講座は「すっきりする講座」でした
自分を客観視する良いきっかけになります。
疲れた心をエクササイズ！「マインドフルネス」と「ココロの仕組み」
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マインドフルネスとはなにかを学びその場で実践できました。2時間しっかり教えていただき今日から日々の生活に取り入れられるとおもいます。