【40代女性の転職】無理と諦めない👍後悔しない仕事⭐選び＆自己分析

「今の職場を辞めたい...」

「このまま今の仕事を続けていいの？」

「40代から転職するのは難しいのでは？」
「自分には特別なスキルがない……」
「もう若くないから、
転職できる仕事が限られていそう」
そんな悩みを抱えていませんか？
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40代になると、
これまでの仕事経験が
増えていきます。

その一方で、
転職を考えたときに、

20代や30代とは違う
不安を感じることもあります。

これまでの経験を
活かしたい。

でも、何が自分の
強みなのかわからない。

今の職場に不満はある。

でも、次に何をしたいか
わからない。

そんな状態で求人を探すと、
条件だけを見て
迷ってしまいます。

なかなか転職活動を
始められないこともあります。

この講座では、

40代女性がこれまでの
仕事や人生経験を整理します。

そして、自分に合った仕事や
働き方を考えるための
自己分析を行います。

単に「得意なこと」を
探すだけではありません。

これまでどんな仕事を
してきたのか。

どんな場面で
人から頼られてきたのか。

どんな仕事なら
苦にならなかったのか。

逆に、どんな職場や
働き方が合わなかったのか。

どんな価値観を
大切にしているのか。

こうした経験を
一つずつ振り返ります。

自分では当たり前だと
思っていた経験の中から、

仕事につながる強みを
整理していきます。

①転職への不安を整理

まずは、現在の仕事や
転職について考えます。

「年齢が気になる」

「未経験の仕事に
応募していいかわからない」

「今より条件が
悪くなりそう」

「自分を採用してくれる
職場があるのか不安」

「転職したいけれど、
失敗するのが怖い」

そんな不安を
言葉にしていきます。

不安を漠然と抱えたままでは、
求人を見ても
判断基準がわかりません。

まずは現在地を整理します。

転職について
冷静に考えられる状態を
つくっていきます。

②キャリアを棚卸し

40代女性の場合、

これまで積み重ねてきた
仕事経験そのものが
大切な材料になります。

正社員の経験だけでは
ありません。

パートや派遣、
アルバイトも含めます。

専業主婦の期間や
子育ての経験も含めます。

家族のサポートや
地域活動も振り返ります。

「たいした経験ではない」

そう思っていることにも、
仕事に活かせる能力が
隠れていることがあります。

これまで担当した仕事。

人と関わった経験。

問題を解決した経験。

周囲から感謝された経験。

継続してきたこと。

苦労を乗り越えた経験。

こうした経験を整理します。

自分だけのキャリアを
棚卸ししていきます。

③自己分析で強みを発見

転職では、

「何ができるか」

を伝えることが重要です。

しかし、自分の強みは
自分では気づきにくいものです。

そこで自己分析を使います。

「できること」

「得意なこと」

「経験してきたこと」

「人から評価されたこと」

「大切にしている価値観」

を整理します。

例えば、

「人の話を聞くのが得意」

「細かい作業を
丁寧に続けられる」

「周囲の状況を見て
先回りできる」

「新人に仕事を
教えるのが得意」

「相手の立場を考えられる」

などです。

一見すると普通に感じる能力も、
職場では大きな強みになります。

④強みを仕事につなげる

自己分析をして
終わりではありません。

見つけた強みを、

どんな仕事で
活かせるのか考えます。

例えば、

「人と話すことが得意」

という強みなら、

接客、営業、
カスタマーサポート、
教育、相談業務など。

さまざまな仕事に
つながる可能性があります。

「調整することが得意」

という強みなら、

事務、営業サポート、
総務、管理業務など。

経験と強みを
仕事につなげて考えます。

経験
↓
強み
↓
活かせる仕事
↓
希望する働き方

この順番で整理します。

「何となく転職したい」

という状態から、

具体的な方向性へ
整理していきます。

⑤40代女性の働き方を考える

転職先を選ぶとき、

仕事内容だけを見ると
ミスマッチが起こります。

大切なのは、

自分に合った
「働き方」まで考えることです。

例えば、

正社員として
安定して働きたい。

家庭との時間も
大切にしたい。

残業が少ない職場がいい。

人間関係の良い
職場で働きたい。

これまでの経験を
活かしたい。

未経験の仕事にも
挑戦したい。

将来的には
副業も考えたい。

人によって理想の
働き方は違います。

この講座では、

「どんな仕事なら
採用されるか」

だけでは考えません。

「どんな働き方なら
長く続けられるか」

という視点から
仕事を考えます。

⑥職場選びの基準をつくる

転職で大切なのは、

会社に選ばれること
だけではありません。

自分自身も、

「この職場で働きたいか」

を考える必要があります。


などを整理します。

「転職できれば
どこでもいい」

という状態から卒業します。

自分に合った職場を探すための
判断基準をつくります。

⑦転職活動への一歩を決める

最後は、

これから何をするのかを
決めていきます。

求人を調べる。

転職サイトに登録する。

職務経歴を整理する。

自分の強みを言葉にする。

気になる職種を調べる。

今の職場でできることを
見直してみる。

すぐに転職する
必要はありません。

大切なのは、

「転職する・しない」を
その場で決めることではありません。

自分のキャリアについて考え、
自分で選択できる状態を
つくることです。

この講座では、

「40代だからもう遅い」

と決めつけるのではなく、

「これまでの経験を
どう活かすか」

「これからどんな
働き方をしたいか」

という視点から
キャリアを見直します。

転職するかどうかを
決める前に、

まず自分を知る。

そのための自己分析と
キャリア整理を、

一緒に進めていきます。

＜講師紹介＞
きちまてつや

私は約３０００人ほどのキャリアの相談
に乗らせていただきました！

あきらめの悪い人なので、
あなたの将来をとことん大切にする自信が
あります👍👍

個別講座100回以上の開催、
動画講座10本の制作を通じて、
「自分らしい生き方・働き方」
を見つけるサポートをしてきました。

「自分が何者かわからない」という方が、
「これが私だったんだ」と腑に落ちる瞬間に、
これまで3,000回以上立ち会ってきました。

私も、自分を見失っていた一人でした

今でこそ10年のキャリアを持つ講師
として活動していますが、
かつての私は「楽しいと思える仕事がしたい」
という想いだけを抱えて
出口の見えないトンネルの中にいました。

資格を取り、スキルを学び、
できることを増やそうと行動し続けた。

それなのに、何も変わらない。
そのうち
「これだけ頑張っても変わらないのは、
私がダメだからだ」と、
自分を責めるようになっていきました。

「そろそろ、この生活を終わりにしたいな」

——そんな言葉が、
自然と口から出るほど追い詰められていました。

転機は、一人の恩師との出会いでした

お客様からのご紹介で、人
生の恩師と呼べる方に出会ったことが、
すべての始まりでした。

その出会いをきっかけに、
私はずっと避けてきた問いと向き合いました。
「なぜ、あれだけ頑張っても
うまくいかなかったのか？」

答えはシンプルでした。
自分のことを、何も知らなかったのです。


恩師に導かれながら、
自分の良いところを
一つひとつ言葉にしていきました。


そのとき初めて気づいたのです。

「自分を否定しなくていいんだ」
「今までの経験は、無駄じゃなかった」
「焦らなくていいんだ」

その瞬間の解放感は、今も忘れられません。

なぜ、この講座を開いているか

あのとき私が感じた
「自分を知ることで、すべてが変わる」
という体験を、
同じ悩みを抱えている方に届けたい。
ただそれだけです。