大学に入ったのに、
思っていたほど変われていないあなたへ
大学に入れば、何かが変わると思っていた。
高校までとは違う人間関係。
新しい友達。
新しい環境。
受講特典↓
①会話ネタ集/質問リスト
（初対面・雑談・沈黙回避
パターン別のPDF）
②「怖い」を数値化する自己診断シート
(受講前後で変化を可視化できる）
自由な時間。
「大学に行けば、
もっと自分らしくなれるかもしれない」
そんな期待を持っていた。
でも、気づけば毎日は同じことの繰り返し。
授業に出る。
家に帰る。
スマホを見る。
YouTubeやゲームをする。
また次の日になる。
周りを見ると、
友達と楽しそうに話している人がいる。
一緒にご飯を食べる人がいる。
旅行に行く人がいる。
サークルで盛り上がっている人がいる。
でも、自分にはそこまで
深く関われる相手がいない。
友達がまったくいないわけではない。
話せる人もいる。
大学で顔見知りもできた。
けれど、
「何でも話せる親友がいるか？」
と聞かれると、
少し考えてしまう。
「このままでいいのかな」
「大学生活、
このまま終わってしまうのかな」
「もっと変わりたいけど、
何を変えればいいのかわからない」
そんな気持ちを、
誰にも話せずに抱えていませんか？
この講座は、
「すぐに話し上手になる」
「陽キャになる」
「無理に友達を100人つくる」
そんな講座ではありません。
むしろ大切にするのは、
なぜ自分は、
人との距離を縮めることに
不安を感じるのか。
その理由を知ることです。
不登校を経験した人の中には、
人間関係でつまずいた経験。
集団の中に入れなかった経験。
周りと比べてしまった経験。
「またうまくいかなかったらどうしよう」
という不安を、
心のどこかに持っている人もいます。
もちろん、
不登校経験があるから
コミュニケーションが苦手になる、
ということではありません。
人にはそれぞれ違った経験があります。
ただ過去の経験によって、
「自分から話しかけて大丈夫かな」
「嫌われないかな」
「こんなことを言ったら変に思われるかな」
「誘ったら断られるかもしれない」
そんな不安を感じやすく
なっていることはあります。
その結果、
本当は友達がほしい。
もっと人と仲良くなりたい。
大学生活を楽しみたい。
そう思っているのに、
自分から話しかけない。
誘わない。
本音を見せない。
相手が近づいてくるのを待つ。
そして、
「やっぱり自分には親友ができない」
と感じてしまう。
でも、ここで大切なのは、
「自分はコミュニケーション能力が低い」
と決めつけないことです。
親友ができない理由は、
単純に話す能力が足りない
からではないかもしれません。
必要なのは、
「何を話せばいいか」を
無理に覚えることではありません。
まず、
自分がどんな場面で不安になるのか。
どんな相手なら話しやすいのか。
どんなときに自分から
距離を取ってしまうのか。
本当はどんな人と仲良くなりたいのか。
これを整理することが、
最初の一歩になります。
この講座では、
受講者との対話を通して、
あなたのコミュニケーションに対する
不安や苦手意識を整理していきます。
たとえば、
「人と話すこと自体が苦手なのか」
「最初は話せるけど、
その後関係が深まらないのか」
「自分から誘うことに抵抗があるのか」
「本音を話すことが怖いのか」
「相手に嫌われることが不安なのか」
によって、
必要な一歩は変わります。
人によっては、
まず「挨拶＋一言」から始める。
人によっては、
すでに話せる相手と
もう一度話す機会をつくる。
人によっては、
自分からLINEを送ることが
最初のステップになるかもしれません。
いきなり、
「今日から積極的になりましょう！」
とは言いません。
不安がある人にとって、
大きすぎる行動目標は
続かないことがあるからです。
だからこそ、
小さく、
現実的に、
今のあなたにできる一歩
を考えていきます。
この講座のゴールは、
「講座を受けた瞬間に親友ができる」
ことではありません。
本当のゴールは、
3か月後に、
親友をつくるための
最初の一歩を明確にすること。
そのために、
今の人間関係を整理します。
コミュニケーションへの不安を
言葉にします。
あなた自身の強みを確認します。
そして、
「自分なら、
まずこれをやってみよう」
と思える行動を見つけます。
大学生活は、
必ずしも派手に変わる必要はありません。
急に性格を変える必要もありません。
無理に人気者になる必要もありません。
たった一人でも、
「この人には本音を話せる」
「一緒にいて安心できる」
「困ったときに連絡できる」
そんな親友ができれば、
毎日の感じ方は大きく変わる
ことがあります。
もし今、
「何となく大学生活を過ごしている」
「もっと成長したい」
「親友がほしい」
「でも、どう動けばいいのかわからない」
そう感じているなら、
まずは、
あなた自身を知るところから
始めてみませんか？
変わるために必要なのは、
いきなり大きな勇気を出す
ことではありません。
自分の不安を知ること。
自分に合った方法を見つけること。
そして、
小さな一歩を踏み出すこと。
この講座が、
あなたにとって、
「今までと少し違う行動を始める」
そのきっかけになればと思っています。
講師プロフィール
吉間哲矢
農業体験を通じた
若者の自己発見
プログラムを提供。
内向的でコミュニケーションが
苦手だった大学生が、
農業体験の現場で
「自然体の自分」を
取り戻す瞬間を
何度も目の当たりにしてきた。
「言葉では届かなかったことが、
畑での体験で変わる。」
その現場を
日々つくり続けている。
オンラインでもコミュニケーション
力をつけるための講座を開催している。
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