張りすぎる人へ 力を抜いてと言われても抜けない。 そもそも力を抜くってなに？ いつも頑張ってしまう人のためのバレエヨガ
はじめまして、ケアバレエヨガ協会のともこです。
ケアバレエヨガ®協会代表として、「身体を整えること」を通して、一人ひとりが自分らしく生きられるお手伝いをしています。
クラシックバレエと、ヨガ・解剖学・東洋医学・呼吸法を組み合わせたオリジナルメソッド「ケアバレエヨガ」を考案し、これまで多くの方へレッスンや指導者養成を行ってきました。
受講者の方からは
「ずっとやってみたかったバレエ。バレエヨガなら緊張せずに楽しめた」
「病院ではよく分からなかったことが、先生の話で初めて理解できた」
「久しぶりに気負わずバレエに触れられて嬉...
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