アロームリリーケアバレエヨガⓇ協会代表

杉浦智子

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プロフィール

はじめまして、ケアバレエヨガ協会のともこです。

ケアバレエヨガ®協会代表として、「身体を整えること」を通して、一人ひとりが自分らしく生きられるお手伝いをしています。

クラシックバレエと、ヨガ・解剖学・東洋医学・呼吸法を組み合わせたオリジナルメソッド「ケアバレエヨガ」を考案し、これまで多くの方へレッスンや指導者養成を行ってきました。

受講者の方からは

「ずっとやってみたかったバレエ。バレエヨガなら緊張せずに楽しめた」
「病院ではよく分からなかったことが、先生の話で初めて理解できた」
「久しぶりに気負わずバレエに触れられて嬉しい」
「苦手だった解剖学が苦手じゃなくなった」
「こんなに自分の身体って動くんだ！」
「え？私、バレエ姿勢？」

そんな嬉しいお声をいただいています。

ストアカでは、バレエやヨガだけでなく、姿勢・呼吸・自律神経・ストレッチ・身体のしくみなど、毎日の暮らしに役立つ身体との付き合い方を、どなたにも分かりやすくお伝えします。

「ちょっと気になる。」
そんな気持ちで、お気軽にご参加ください。
初めての方も大歓迎です。
一緒に楽しく、ケアバレ活しましょう♪🌿🩰

経歴・職歴

ケアバレエヨガ考案者・JACB・アロームリリーケアバレエヨガ®協会代表
クラシックバレエ・ヨガ・解剖学・東洋医学をもとに、初心者から経験者まで幅広く指導、指導者養成に携わっています。

【経歴】
器械体操講師
空港国際線グランドスタッフ
↓
ホテルフロント
↓
専業主婦（10年）病院コンシェルジュ
↓
40歳でバレエヨガ講師として起業
↓
45歳 JACB・アロームリリーケアバレエヨガⓇ協会設立

【実績】
◆スポーツクラブ体操スクール3歳～女子選手選抜クラス器械体操講師
◆ダンススクール主催：バク転教室WS講師
◆北名古屋市生涯学習講師・小学校放課後教室外部講師・ＰＴＡ研修会講師
◆きっずタウン北名古屋・モデル体験ブース／ウォーキング講師
➡バレエ、ヨガ初心者～企業レク、野球、新体操選手、フィギュアスケーター、ローザンヌ国際バレエコンクール出場経験ありのダンサーなど、延べ5,000人超を指導

◎skaller公式アンバサダー・第一期生

【考案】
・ケアバレエヨガⓇ
・ヨガ講師の接遇講座

【書籍】
◎経済誌「注目情報はこれだ！」
◎全国女性誌「Ray」「美人百花」「CLASSY．」など
◎ラジオ出演

バトン、器械体操歴11年、クラシックバレエ歴20年超。
夢を諦め、挫折ばかりで、今世では自分の望む生き方は出来ないんだ、と思っていた40歳でバレエヨガに出会い、これだ！と、学び始め専業主婦からバレエ起業して10年。
現在は同じように「本当はバレエで生きたい！」と思っている女性の人生再設計をしています。

指導歴：10年以上
協会設立：5年
資格認定者：約50名
レッスン参加：延べ約5,000名以上

保有資格・免許

【ヨガ】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・YA300認定・経穴ヨガ認定講師
・YACEP認定・陰ヨガインストラクター
・faceチェアヨガインストラクター
・BCY協会認定・乳がんヨガ指導者
・がん・手術経験者のためのヨガ指導法修了
【バレエ】
・バレエ安全指導者資格Ⓡ
・バレエフィットネスアドバイザー
【その他】
・マインドフルネス瞑想インストラクター
・美マナー接客認定講師

こんなことを教えています

いくつになっても続けられる「バレエヨガ」

バレエやヨガが初めての方でも安心して楽しめるレッスンを行っています。
クラシックバレエ・ヨガ・解剖学・呼吸法・東洋医学などの知識をもとに、「身体のしくみが分かる」「身体が変わる」「毎日が少し楽になる」ことを大切にしています。

現在は主に、次のようなテーマでレッスンや講座を開催しています。

🩰 バレエ・姿勢づくり
・「本当はやってみたかった！」大人のはじめてバレエヨガ
・「え？私、バレエ姿勢？」美しい立ち方・所作レッスン
・肩甲骨に羽根？背中が軽くなるバレエストレッチ
・「もう一度バレエがしたい！」大人のためのバレエヨガ

🌿 身体のしくみを楽しく学ぶ
・「自律神経が原因だね」の意味がわかっちゃう60分
・深呼吸してと言われてもできない人の呼吸レッスン
・「私、こんなに前屈できるの？」柔軟性アップレッスン
・丸暗記しない丸わかり肺循環・体循環講座

難しいことを、わかりやすっ！に変える！
「だからだったんだ！」
「これならできそう！」
「なるほど！」が増えると、身体も人生もちょっと楽しくなる。
一緒に楽しく、ケアバレ活しましょう♪🌿🩰