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【知るシリーズ】「自律神経ですね」と言われたけど、それって何？

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病院では異常なし。でも不調… どこでも「自律神経ですね」と言われるあなたへ。「自律神経」の“わからない”をやさしく理解する講座です。

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
・自律神経っていったい何？
・自律神経の役割
・自律神経のバランスが乱れるってどういうこと？
・自律神経のバランスが乱れる原因とは？
・バランスが乱れると、とどうなるの？

＜こんな風にやっていきます＞
少人数で、ZOOMを利用していきます。
分かりやすく作成したスライドを見ながら
一方通行ではないセッション型で、楽しく学習していきます。

＜持ち物＞
筆記具（必要な方）をお持ちください

＜定員＞
基本 3名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

9月17日(木)

19:30 - 20:15

オンライン

予約締切日時

9月15日(火) 19:30

定員

3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

次の感じるレッスン・自律神経を整えるバレエヨガクラスと一緒にお申込みいただくと、同時受講で1,000円もオトクになります♪

予約へ進む

10月1日(木)

19:30 - 20:15

オンライン

予約締切日時

9月29日(火) 19:30

定員

3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

次の感じるレッスン・自律神経を整えるバレエヨガクラスと一緒にお申込みいただくと、同時受講で1,000円もオトクになります♪

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10月15日(木)

19:30 - 20:15

オンライン

予約締切日時

10月13日(火) 19:30

定員

3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

次の感じるレッスン・自律神経を整えるバレエヨガクラスと一緒にお申込みいただくと、同時受講で1,000円もオトクになります♪

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9月17日(木)
19:30 - 20:15
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10月1日(木)
19:30 - 20:15
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10月15日(木)
19:30 - 20:15
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オンライン受講日程

9月17日(木)19:30 - 20:15

¥1,500

定員3人

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10月1日(木)19:30 - 20:15

¥1,500

定員3人

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10月15日(木)19:30 - 20:15

¥1,500

定員3人

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オンライン受講料に含まれるもの

・自律神経テキスト（PDF）

この講座の先生

杉浦智子

1人
1回

先生ページを見る先生に質問する

アロームリリーケアバレエヨガⓇ協会代表

はじめまして、ケアバレエヨガ協会のともこです。

ケアバレエヨガ®協会代表として、「身体を整えること」を通して、一人ひとりが自分らしく生きられるお手伝いをしています。

クラシックバレエと、ヨガ・解剖学・東洋医学・呼吸法を組み合わせたオリジナルメソッド「ケアバレエヨガ」を考案し、これまで多くの方へレッスンや指導者養成を行ってきました。

受講者の方からは

「ずっとやってみたかったバレエ。バレエヨガなら緊張せずに楽しめた」
「病院ではよく分からなかったことが、先生の話で初めて理解できた」
「久しぶりに気負わずバレエに触れられて嬉... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
45分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
４０分講義
５分質疑応答

こんな方を対象としています

✔ ちゃんと治したいからあちこち行くのに
　どこいっても「自律神経ですね」と言われて終わってしまう
✔ ネットで調べてもよくわからない
✔ 自律神経がなんだかわからないから、何をしたらいいのかわからない
✔ ちゃんと知って、ケアしたい
✔ 身体を仕組みから理解したい
✔ 難しい解剖学は苦手
✔ 家族の体調のためにも理解を深めたい