ヨガ

Monday Kundalini Yoga!!

対面

月曜を日曜よりHappyに♪

こんなことを学びます

*What is Kundalini yoga?
ダイナミック＆スピーディーな動きと、パワフルな呼吸を組み合わせることで、エネルギー活性がハタヨガより早いと言われているのがクンダリーニヨガです。ツイストやスクワットなどとてもシンプルで簡単な動きを、留めることなく繰り返していくので、年齢・性別・体の柔軟性に全く関係なくどなたでも参加できます。

*Enjoy it!
暗いスタジオの中で音楽もかかっているので細かいことは気にしない、とにかく楽しむ！たくさん動いてスッキリして、大声出していっぱい笑って、1週間の始まりをHappyにしましょう！

開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥2,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、マット代

この講座の先生

Eriko Hiraiwa

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ヨガインストラクター

スノーボードやサーフィンと同様に
エクササイズとして始めたヨガ。
人一倍硬かった体が柔らかくなっていくのと同時に、
ネガティブだった内面も考え方一つで
そして自分次第で毎日が最高にハッピーになることを、
強く感じるようになりました。
夏には大好きな湘南の海でビーチヨガやSUPヨガを担当、
現在は都内を中心にハタヨガやバイリンガルクラスも担当。
クラスに来てくださった皆さんが気持ち良く呼吸ができるように、
楽しく動いていけるように、
そして終わったあと笑顔でハッピーになれるように、
そんなクラスをお届けします！
全米ヨガアライ... +続きを読む