Monday Kundalini Yoga!!

月曜を日曜よりHappyに♪

こんなことを学びます

*What is Kundalini yoga?
ダイナミック&スピーディーな動きと、パワフルな呼吸を組み合わせることで、エネルギー活性がハタヨガより早いと言われているのがクンダリーニヨガです。ツイストやスクワットなどとてもシンプルで簡単な動きを、留めることなく繰り返していくので、年齢・性別・体の柔軟性に全く関係なくどなたでも参加できます。

*Enjoy it!
暗いスタジオの中で音楽もかかっているので細かいことは気にしない、とにかく楽しむ!たくさん動いてスッキリして、大声出していっぱい笑って、1週間の始まりをHappyにしましょう!
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渋谷・恵比寿

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この講座の先生

ヨガインストラクター

スノーボードやサーフィンと同様に
エクササイズとして始めたヨガ。
人一倍硬かった体が柔らかくなっていくのと同時に、
ネガティブだった内面も考え方一つで
そして自分次第で毎日が最高にハッピーになることを、
強く感じるようになりました。
夏には大好きな湘南の海でビーチヨガやSUPヨガを担当、
現在は都内を中心にハタヨガやバイリンガルクラスも担当。
クラスに来てくださった皆さんが気持ち良く呼吸ができるように、
楽しく動いていけるように、
そして終わったあと笑顔でハッピーになれるように、
そんなクラスをお届けします!
全米ヨガアライアンスRYT200修了
リラヨガティーチャートレーニング修了
Semperviva Yoga College Teacher Training 修了
Gloria Latham Kundalini Teacher Training 修了

  • こんな方を対象としています

    ヨガがはじめての方も初めてじゃない方も
    どなたでも楽しめます!

    ・体を動かしたい方
    ・体も心もスッキリしたい方
    ・週明けが憂鬱な方
    ・なにか新しいことを始めたい方
    ・自分と向き合う時間を作りたい方

    などなど、お待ちしてます♪
  • 受講料の説明

    レッスン代、マット代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装、タオル、お水をお持ちください。

    *たくさん汗かきます!
    *レンタルマットは無料です。

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