バレエフィットネス@中目黒/自由が丘

︎︎︎︎☑︎ 運動不足を解消したい
︎︎︎︎☑︎ 肩こりや姿勢を改善したい
︎︎︎︎︎︎☑︎ 引き締まった身体になりたい
︎︎︎︎︎︎☑︎ 身体を柔らかくしたい
︎︎︎︎︎︎☑︎ 体幹を鍛えたい
︎︎︎︎︎︎☑︎ バレエやヨガやピラティス、気になっているけど1歩が踏み出せていない
︎︎︎︎︎︎☑︎ ジムの金額が高くて通うのをやめてしまった

ひとつでも当てはまった方は要チェック👀‼️


当クラスは、フロアでのボディコンディショニングレッスン🧘🏻‍♀️
バレエのストレッチに、ピラティスなどでも行う簡単なトレーニングメニューを加え、
バレリーナのような、しなやかなで引き締まった身体作りを目指します✨️

踊るための身体作りにはもちろん、
日頃の運動不足解消にも。
通常のレッスン内ではなかなか時間をさけない部位ごとのストレッチやトレーニングを集中的に行います。

運動やバレエ経験を問わず、
どなたでもご参加いただけるクラスです♪

現在も舞台に立つ現役ダンサーが、
音楽に合わせて楽しくご自身の身体と向き合いケアする時間をご提供します。