仕事の事、明日の事一旦忘れて今この瞬間の自分の身体に意識を向けるマットの上の30分
ヨガ / ピラティスインストラクター🧘♀️
現在はピラティスを中心に活動しています🤸♀️
私が大切にしているのは、
"自分を飾らないこと"
インストラクターだからできる、ではなく、
同じ目線で一緒に身体と向き合っていくことを大切にしています🌿
「これで合ってるのかな？」
「どこを意識すればいいんだろう？」
そんな疑問をそのままにせず、気軽に質問できるように、
私自身もオープンで、話しやすい空間づくりを心がけています。
なんとなく動くのではなく、
“意味を持って動く”ことで身体は変わっていきます✨
...
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