パーソナルトレーニングでカラダの悩みを解決!

マンツーマン指導なので人それぞれに合ったプログラムをお届け致します!

こんなことを学びます

*・この講座の内容・*

1講座:60分
【内訳】
カウンセリング 約20分
トレーニング 約40分


*・この講座で学べる事・*

【姿勢改善エクササイズ】
お悩みの姿勢を徹底解析し、一人ひとりにあったエクササイズプログラムをご提案致します。

〜こんな方にオススメ〜
・猫背が気になる方
・脚が細くならなくてお悩みの方
・O脚が気になる方
・肩こり、腰痛でお悩みの方
・骨盤歪んでしまっている方

【一生続けられる食事指導でリバウンドしないダイエット】
無理な食事を頑張っていても一生続けられません。
一生続けられる食事をしながら美しくダイエット!
自分にあったダイエット方法を見つけましょう!

〜こんな方にオススメ〜
・◯◯だけダイエットでリバウンドをしてしまった方
・一度痩せても続けられずリバウンドしてしまった方
・運動が苦手でひとりだと続けられない方

マンツーマンのパーソナルトレーニングだからこそできる一人ひとりにあったエクササイズ、ダイエット方法、食事プランをご提案致します。

運動が苦手な方、運動をあまりしていない方、ぽっこりお腹が気になり始めた方、競技のパフォーマンスを上げたい方、ご高齢の方幅広クライアント様に指導させていただき実際に効果を実感していただいています。


*・当日の流れ・*

1) ご来店
2) お着替え
3) カウンセリング(目的、目標の確認等)
4) 姿勢、体型のチェック
5) 一人ひとりにあったエクササイズ
6) ストレッチ(クールダウン)
7) お着替え
8) 終了
※お着替えの時間はトレーニング時間には含まれません。


*・持ち物・*

・運動できる服装
・運動できるシューズ
・お飲み物
・タオル


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開催予定エリア

秋葉原・御茶ノ水

価格(税込)

¥3,800

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この講座の先生

マンツーマンのトレーニングで身体の悩みを解決!

東京都文京区でパーソナルトレーナーとして活動中。

  • 受講料の説明

    受講料にはレッスン代が含まれます。

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