健康的な美しいスタイルが身につくピラティス【特別割引】

対面

一回で体感できる❗️ 猫背 O脚 腰痛 外反母趾 肩こりにならないストレッチトレーニング❗️効果アリます!

こんなことを学びます

【こんな方にオススメ!】


🌟ジムではムキムキになってしまうのが…

🌟運動したいけど、得意じゃない

🌟ジムは敷居が高い

🌟体が固い⚫︎猫背⚫︎肩こり⚫︎腰痛⚫︎骨盤の歪みなどで整体に行こうか迷っている方

🌟揉みほぐしに通っている方

🌟運動をしていて身体が硬い方

🌟骨盤や腰、膝、外反母趾などへの痛みがある方

🌟側湾症


などなど


スルスル伸びる魔法のストレッチで運動しやすい体になり
ピラティスで、程よい筋肉をつけて
ヒップアップや、ウエストを引き締めます

O脚も反り腰も改善します


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10月31日(土)

12:00 - 13:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

10月25日(日) 12:30

定員

5人

開催場所

総武線 新宿駅 徒歩5分
東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ

価格(税込)

¥3,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
ご予約について ストアカよりお申し込み後、こちらから当日のスタジオの場所・入室方法などの詳細をご連絡いたします。 スタジオ詳細のご案内をお送りした時点で、ご予約確定となります。 ...もっとみる

11月7日(土)

12:00 - 13:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

10月25日(日) 12:30

定員

5人

開催場所

総武線 新宿駅 徒歩5分
東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ

価格(税込)

¥3,000
¥2,700早割10%OFF(残り3名)

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11月14日(土)

12:00 - 13:00

東京 / 新宿・代々木

※予約後のキャンセルはできません。

定員

5人

開催場所

総武線 新宿駅 徒歩5分
東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ

価格(税込)

¥3,000
¥2,700早割10%OFF(残り3名)

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    12:00 - 13:00

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    12:00 - 13:00

    東京 / 新宿・代々木

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対面受講日程

10月31日(土)12:00 - 13:00

¥3,000

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定員5人
場所総武線 新宿駅 徒歩5分

11月7日(土)12:00 - 13:00

¥3,000¥2,700早割10%OFF
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定員5人
場所総武線 新宿駅 徒歩5分

11月14日(土)12:00 - 13:00

¥3,000¥2,700早割10%OFF
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定員5人
場所総武線 新宿駅 徒歩5分

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この講座の先生

​バレエ教授法修得講師|解剖学×ピラティスで指導

「レッスンに通っているのに、上達しない」
「先生に注意される意味はわかるけれど、動かない」
​そんな「壁」にぶつかっているバレエ経験者のための、駆け込み寺

指導歴20年、これまでプロダンサー、そして熱心なバレエ初心者の方々まで、延べ800名以上の「悩み」と向き合ってきました

​■ あなたが「上手くなれない」のは、努力不足ではありません
​日本のバレエレッスンの多くは「感覚」に頼りがちです。しかし、大人になってから、あるいは身体の癖がついた状態で上達するには、感覚だけでなく**「論理的な設計図」**が必要です。
​
​■ 指導の...
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当日の流れとタイムスケジュール


☀️ダイエットに効く筋膜リリース
☀️骨盤矯正
☀️肩凝り解消
☀️小尻ピラティス
☀️腰痛改善のピラティス
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こんな方を対象としています


☀️運動不足
☀️肩こりや腰痛がある方
☀️運動している方も、していない方も❗️
☀️体の硬い方
☀️ダイエット
☀️猫背
☀️腰痛
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受講する際は以下をお読み下さい


動きやすい服装
靴下
飲み物



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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー5件

  • 楽しかった( 4 )
  • 勉強になった( 4 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「長年悩んでいた問題が一気に解決しそうです」でした
    女性 60代

    週2回の大人バレエ教室のグループレッスンだけではなかなか上達しないので、何か突破口が欲しくて見つけた講座でしたが、少人数クラスでの的確な問題点の指摘と改善のアドバイスで、何十年も悩んでいたことが一気に改善しそう、との希望が持てました。ぜひ引き続き受講を続けたいと思います。

  • この講座は「体の使い方がわかる講座でした」でした
    女性 40代

    直前にふくらはぎを怪我してしまい、参加できないとお疲れしましたが、前日に奇跡的に痛みがなくなったので予定を変更して参加させてもらいました。
    バレエの生徒さん達に混ざって、呼吸、体の使い方、立ち方、歩き方など教えて頂きました。普段走っているのですが、最近このような基礎的な事がいかに大切かわかってきたところだったので、たくさんできていない事がわかり、勉強になりました。コツコツじっくり取り組んでいきたいです!
    先生は教えるのがお上手で、色々聞きやすい雰囲気でよかったです。また参加したいです。

  • この講座は「姿勢矯正と体幹強化が期待できる講座」でした
    男性 60代

    レッスンに遅れて行き、申し訳ございませんでした。とても、話しやすく、的確にアドバイスをいただき、すごく、ためになる講座でした。言われたことを、しっかりと守り、継続します。これからも宜しくお願い致します。
    駅まで送っていただき、本当にありがとうございました。最高の先生です。

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