【依頼歓迎】美しい所作が身につくフィットネス

対面 オンライン

一回で体感できる❗️バレエ教師が教えるムキムキにならない筋トレ❗️身体が伸びるストレッチ❗️ウエスト 美尻 猫背 O脚 効果アリます!

こんなことを学びます

【こんな方にオススメ!】


🌟ジムではムキムキになってしまうのが…

🌟運動したいけど、得意じゃない

🌟ジムは敷居が高い

🌟体が固い⚫︎猫背⚫︎肩こり⚫︎腰痛⚫︎骨盤の歪みなどで整体に行こうか迷っている方

🌟揉みほぐしに通っている方

🌟運動をしていて身体が硬い方

🌟骨盤や腰への痛みがある方

などなど


スルスル伸びる魔法のストレッチで運動しやすい体になり、美しい所作まで手に入ります❗️


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開催日程がありません

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥7,000

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対面受講日程

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オンライン受講日程

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この講座の先生

バレエの教授法修得教師の正しいバレエピラティス

5歳からクラシックバレエをはじめ
バレエ教師になり、指導歴20年になる

◎正しい筋肉の使い方
◎骨格
◎筋膜
などが大切であると気づき、日々進化するスポーツ医学、筋膜リリース、ピラティス、自立整体などを勉強し、何歳までも美と健康的に生活ができる、また、踊ることができる、そんな指導を心がけております。
また、友達のようで親しみやすく、子供から大人までが楽しめるレッスンに定評があります

【指導歴】
バレエダンサー アンデオール 体幹指導
フィギュアスケーター
バトントワリングチーム
ジャズダンサー
宝塚受験指導
チアリ...
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当日の流れとタイムスケジュール


☀️ダイエットに効く筋膜リリース
☀️骨盤矯正
☀️肩凝り解消
☀️小尻ピラティス
☀️腰痛改善のピラティス
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こんな方を対象としています


☀️運動不足
☀️肩こりや腰痛がある方
☀️運動している方も、していない方も❗️
☀️体の硬い方
☀️ダイエット
☀️猫背
☀️腰痛
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受講する際は以下をお読み下さい


動きやすい服装
靴下
飲み物



※こちらのサイトで表示されるスタジオの住所が間違って表記されます。
追ってメッセージを送らせていただきますので、必ずご確認下さい
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「姿勢矯正と体幹強化が期待できる講座」でした
    男性 60代

    レッスンに遅れて行き、申し訳ございませんでした。とても、話しやすく、的確にアドバイスをいただき、すごく、ためになる講座でした。言われたことを、しっかりと守り、継続します。これからも宜しくお願い致します。
    駅まで送っていただき、本当にありがとうございました。最高の先生です。

  • この講座は「丁寧な指導」でした
    女性 50代

    バレエを踊るときに、どの筋肉を使うか、
    現在のストレッチがどの動きに実際に役立つのか、
    具体的な例を挙げながらの丁寧なレッスンでした。
    自主トレ頑張ってみます。

    今回は、音声が、ずっと割れたままで、よく聞こえず、残念でした。
    でも先生の熱意と動作と表情で、なんとか、、。
    楽しかったです。

  • この講座は「バレエピラティス グループレッスン」でした
    女性 50代

    今日は場所が急遽変更になり、はじめて行く場所だったので、道に迷ってしまいご迷惑をかけてしまいました。バレエを踊る為のストレッチで大変勉強になりました。もう何回か受けてみたいレッスンです。

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