米粉の酒粕クッキー

卵・砂糖不使用、グルテンフリーで、アレルギーが気になる方にも安心なクッキーです🌸
混ぜて焼くだけなので、お料理が苦手な方や忙しい方でも安心して参加できます🔰
また、酒粕についても学べます！


生徒さまの声🔻
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👩酒粕に抵抗がある人、料理が好きじゃない人も取りかかりやすいからおすすめしたい！

👩めっちゃ簡単なのに、すごく手間ひまかけたような深い味わいのお料理が出来上がり、身体にもいいなんて最高です！

👩ズボラで簡単にご飯を作りたい人におすすめしたいです！

👩夫がこれめっちゃ美味しいやん！と好評だったのでリピートして作ります♡



こんなことが出来るようになります🔻
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お料理が苦手でも、
簡単に美味しく、そして体想いなごはんやスイーツが作れるようになります！

お料理が苦手でも家族には健康的な食事を作りたい。
そんな想いを叶えます✨

毎日3度の食事はただお腹を満たすだけのものではなく、
心と体を整える1番身近な方法
だと私自身痛感しています🌸

毎日手間ひまかけて作れたらいいのだけど、現実問題難しい。

そこで、簡単で美味しく、
そして心と体が整うごはん作りをお伝えします♡

ズボラな私と一緒に体想いなごはんやスイーツをつくってみませんか？



こんな風に教えます🔻
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少人数でゆっくりと進めます
zoomを使ってオンラインにてお伝えします


定員🔻
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5名


お申し込み後の流れ🔻
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1週間前：食材についてご連絡
締切後：レシピ・zoomリンクなどのご連絡
レッスン終了後：アーカイブの送付



自己紹介🔻
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はじめまして！
心と体を整える時短ごはん🍳 まなです！

私は幼少期からアトピーに悩み、
学生時代は10年以上慢性ニキビに苦しんでいました。
人と違う肌がとにかく嫌だった日々。

そんな私が変われたきっかけは「食事」でした。
毎日の料理を整えることで
長年の肌トラブルが徐々に改善。

でも正直、料理は大の苦手で
面倒で仕方ありませんでした。

そんな時に出会ったのが「発酵食品」
特に酒粕を使うことで
簡単に、美味しくて体に優しい料理が作れるように♡

気づけば料理が楽しくなり
毎日の料理が苦ではなくなっていました。

嬉しいことに、私だけでなく夫の健康診断の数値も改善され、家族みんなが元気に✨

毎日のご飯はただお腹を満たすだけではありません。
私たちの体と心を作る大切な「栄養」なんです。

同じように料理が苦手、また肌悩みを抱える忙しいママたちに、簡単で美味しく、そして体想いなご飯作りをお伝えしたい。そんな想いで講座を開催しています🌸

一緒に、毎日のご飯で心と体を整え、
新しい自分に出会ってみませんか？