石丸 あやこ

はじめまして。
こちらのページをご覧いただきましてありがとうございます。
発酵はなまる教室主宰　石丸あやこです。

病院に行くまでもないプチ不調に悩ませられ、挙句の果てには、健康診断D判定。

健康の源は、毎日の食事で作られている。

料理は可もなく不可もなくだけれど、手の込んだ映え料理はできない。
毎日のことだから、「簡単・時短で・美味しく・健康に」手料理を家族と楽しみたい。

そんな時に辿り着いたのが、「発酵食品」でした。

特に初めて、手作りした塩麹を普段の料理に使った時に、
「塩麹マジック」にかかったのです。
「簡単・時短で・美味しく・健康に」が全部叶えられたのです。

毎日意識して、発酵食品を取り入れたら、体調も良くなり、健康だけでなく
心のあり方も整ってきました。
体の要（腸内環境）と心（脳）は繋がっていることを体感しています。

わたしのミッションは、
発酵食品を通して、心も体も健康で豊かで幸せな女性を増やすこと。

そんな活動をしていきます。

どうぞよろしくお願いいたします。