怪我や病後の身体の回復を目指したい、体幹力アップでいつまでも健康的に過ごしたい、高田馬場、単発レッスン、毎週火曜日
開催日程はありません。
【姿勢から、心と身体を調律する】
私自身、大きな手術を経て、一時期は心身の不調に深く悩んだ経験があります。
「思うように動けない」苦しさを知っているからこそ、一念発起してピラティスを学び、指導歴8年となりました。
そこで確信したのは、「姿勢や呼吸、身体の使い方を少し工夫するだけで、毎日はこんなにも楽に、軽やかになる」ということです。
現在は、ピラティスを主軸とした身体の機能改善や、心と身体を整える方法を多世代の女性へお届けしています。10年後も、その先もしなやかに動ける身体を、一緒に作っていきませんか？
☆音声配信中：st...
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