「病院に行くほどじゃない不調」に悩むあなたへ。スーパーの食材でできるかんたん薬膳と、舌を見て体調を整えるセルフチェック法をお伝えします！
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スーパーの食材で体調改善！ゆるゆる食薬膳で
整える毎日を【女性限定】でお届け
はじめまして
歯科衛生士で、姿勢改善オーラルUPトレーナー、
そして食薬膳士の『片山なおみ』です。
私は43歳で第一子を授かった“超高齢出産ママ”です。
妊娠を目指していた頃は「妊娠すること」に必死で
本当に必要だった「根本的な健康」を
見落としていたと、今なら思います。
出産後も、5年間ほど毎月のように
体調を崩してはしんどい日々…。
そんな私を救ってくれたのが、
「食薬膳」と「ベロ（舌）」から体の声を聞く
セルフケアの知恵...
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先生は歯科衛生士としての豊富な経験もあり、
舌の状態から私の体質を丁寧にみてくださり、
それに合った食事法を具体的に、アドバイスしてくださいました。
医学的な視点と、食薬膳の知恵が組み合わさっているので、
説得力があり、とても納得できました。
先生はとても話しやすく、
こちらの疑問や悩みに、寄り添いながら答えてくださるので
安心感があります。
資料もとても見やすく整理されていて
自分の生活にすぐに活かせる内容ばかりでした。
何より嬉しかったのは
「すぐできる簡単メニュー」を教えていただけたこと。
これなら無理なく取り入れられて、
健康も心ももっと元気になれる！
と受講後に未来が楽しみになりました。
「ただ知識を学ぶ」以上に、
自分の体を大切にすることの意味を
実感できる価値ある時間でした。
健康や食事に関心がある方はもちろん、
毎日をもっと心地よく過ごしたい
すべての方にぜひおすすめしたい講座です！
薬膳はなんだか難しそうで敷居が高いイメージを持っていましたが、
先生のお話を聞いて一気に印象が変わりました。
特別な材料を揃える必要はなく、
スーパーで手に入る食材で「冷え」や「胃腸の不調」をケアできるなんて驚きです！
また、先生がとても気さくで、どんな小さな疑問にも丁寧に答えてくださったのが印象的でした。
まるで友人に相談しているような感覚で、リラックスして学べました😊
教えていただいた食材の組み合わせもシンプルで、これなら私にも続けられそう！と自信が持てました。
お料理が苦手な私のために、簡単に作れるレシピもたくさん教えていただけて、
子どもも一緒に食べられそうなメニューも一緒に考えてくださいました♡
食事を通じて自分や家族を整えられるって、本当に心強いですね。
薬膳のハードルを下げて、日常に寄り添った形で教えていただける素敵な講座でした✨
先生はフレンドリーなお人柄で、内容もわかりやすかったです。舌の診断も興味深く、今の体調にあわせて身近な食材を使い、食べ合わせを考える事を教えていただきました。思い違いや発見もあり勉強になりました。ありがとうございました。
「薬膳」と気負うことなく、食を通して身体を整えたい！という方にお勧めです。