【対面】初回体験レッスン 理学療法士のピラティス・CANAEL

はじめまして！インストラクターのカナエです。
私はこれまで、大学病院の整形外科で多くの手術のリハビリを担当してきました。理学療法士とは、身体にお悩みや障害のある方でも安全にできる運動を教える専門家です。

また、自分自身が長年の腰痛や産後の体重増加に悩み、ピラティスで改善をした経験から、理学療法士としての「安全さ」と、ピラティスインストラクターとして「挑戦する」を併せ持った「守りながら鍛えるピラティス」を皆様にお届けしたく、CANAELを立ち上げました。

「巷のレッスンはキツすぎる」「昔オペをしたから不安」など、運動したくでもできない方にもぜひ、私のレッスンを受けていただければ嬉しく思います。

＜理学療法士のピラティス：ここが強み＞
★１医学的なエビデンスがベース
大学病院の整形外科で長く勤務した経験と、運動学に基づき、体の特徴や既往歴(手術歴)の内容に応じて、あなたにとってベストな運動をご指導します。

★２無理はさせません
運動は「ちょっと頑張る・痛みが残らない」程度が最適です。体力に合わせて指導するので挫折しません。

★３遠方でも充実！
対面とオンラインのハイブリットクラスなので、実際に現地受講するのは月１のみ。残りの3回はオンラインレッスンで完結します。
※このページは対面レッスン用の申し込みページです。

＜持ち物＞
・運動しやすいウェア
・ドリンク
・（オンラインの場合）ピラティスマット